Hur man äter svart Cohosh

Silverax eller Actaea racemosa , tidigare känd som " Cimicifuga racemosa , " är en ört som ofta används för att behandla symtomen vid klimakteriet . Det bidrar till att minska värmevallningar , nattliga svettningar och irritabilitet . Det har också visat sig hjälpa till att lindra artrit smärta och kan vara till hjälp för att skydda mot benskörhet och bröstcancer , enligt University of Maryland Medical Center . Ett sätt att äta silverax är att göra en dekokt av roten och blanda det i livsmedel. Detta är vad du behöver
Metal torkställning
Pan
Stove
Visa fler Instruktioner
1

Samla silverax rötter när frukten har bildats under hösten . Denna anläggning kommer att reseed sig naturligt , så se till att inte samla rötterna för tidigt .
2

Tvätta rötterna ordentligt . Ta bort alla spår av smuts . Var noga med att inte skada rötterna när du tvättar dem . Pat rötterna torra och placera dem på en torkställning borta från barn , insekter och djur . Placera dem inte i direkt solljus . Låt rötterna torka helt . Addera 3

Hacka rötterna i små bitar , inte mer än en fjärdedel av en tum lång . Du kan slipa bitar om du vill, men hacka rötterna fungerar bra att göra ett avkok .
4

Koka 1 liter vatten i en kastrull och ställ in den att koka . Tillsätt 2 tsk torkade rötter i det kokande vattnet och låt vattnet koka i 10 minuter . Ta kastrullen från värmen och låt blandningen svalna helt .
5

Lägg 2 till 3 msk av denna dekokt på någon mat fem eller sex gånger per dag . Du kan dricka vätskan som en soppa eller blanda den med mat . Du kan också lägga till avkok till drycker . Addera