Mood - Lyft Örter

Människor , försöker jonglera arbete och andra åtaganden , hitta deras liv blir alltmer upptagen , som kan utlösa stress, ångest och depression . Symtom på depression är sorg , utmattning , brist på förtroende , gråtmildhet och en allmän känsla av värdelöshet . Örter har funnits i hundratals år , och det finns massor av olika naturläkemedel tillgängliga som kan lindra depression och minska stress och ångest . De flesta är tillgängliga över disk , och till skillnad från föreskriven medicinering , de flesta är nonaddictive . Men örter är inte utan biverkningar och kan interagera med andra mediciner , så tala med din läkare innan du tar något örter . Örter för Beating Depression

Flera studier har visat att johannesört kan ha en betydande och positiv effekt på depression . Örten främjar en känsla av lugn och ro och finns att köpa över disk . I vissa länder är det vanligen föreskrivs för mild depression . Valerian är också effektivt för att förbättra symtomen vid depression , har många lugnande egenskaper och kan lindra oro och känslomässiga störningar . En annan bra ört är gurkört , en adrenalin stimulantia som är känt för att lyfta andar .

Örter för att lindra stress och örter
Stress kan leda till sömnproblem och depression .

Valeriana rot är bra för att lugna nerverna och främja hälsosamma sömnmönster . Örten har använts i hundratals år på grund av dess lugnande egenskaper . Passionsblomma har lugnande egenskaper och kamomill har en lugnande effekt , vilket gör att du känner dig mer avslappnad och mindre stressad .

Örter att övervinna ångest

Ångest kan göra människor känner sig rädd , nervös och panikartat , och några av de örter som kan övervinna ångest är mycket effektiva . Kava används ofta för att förbättra humörsvängningar , och den är mycket effektiv för att lindra stress och ångest . Ginseng besitter stimulerande egenskaper , som styr stress och hjälp i avslappning . Kattmynta stimulerar sinnet , lindrar ångest och nervositet och har en milt lugnande effekt .

Örter för att lindra Insomnia
Sömnlöshet kan göra dig mindre funktionell under dagen .

Sömnlöshet kan lämna dig irriterad , gråtmild och mycket orolig . Lavendel är en populär ört som används för behandling av sömnbesvär . Det stimulerar ditt nervsystem och inducerar sömn . Humle fungerar som ett lugnande medel och hjälp lätthet rastlöshet . Passion blomma anses vara en stor lugnande medel , och det har inga negativa biverkningar . Det är mycket effektivt för att övervinna sömnlöshet och sömnrelaterade svårigheter , och vilda sallat är en mild lugnande och nerv stabilisator , att du känner dig trygg och avslappnad .
Andra örter

andra örter thath kan lyfta ditt humör och göra dig lyckligare är bockhornsklöver , maskros och pepparmynta , som ökar dopaminnivåer. Silverax höjer serotoninnivånoch havre halm är laddad med B-vitaminer som balans ut serotoninnivåer, vilket gör att du känner dig gladare . Addera