Kosttillskottet sågpalmetto (Saw Palmetto) finns i flera olika former: flytande extrakt, kapslar med pulver, tabletter, te samt krossade bär i kapslar. För bäst effekt bör du välja ett standardiserat extrakt som är märkt med 85–95 procent fettsyror och steroler.
Bärkapslarna kan verka som ett billigare alternativ till extraktet, men de innehåller inte de fettsyresteroler som krävs för en hälsofrämjande effekt. Eftersom växtens steroler inte är vattenlösliga ger dessutom teformen ingen hälsovinning alls. Pulveriserade kapslar eller tabletter är de bästa sätten att tillföra örten till kroppen.
Ta sågpalmetto var för sig. Tillskottet kan störa upptaget av andra örter eller näringsämnen, exempelvis järn, oavsett vilken form du väljer.
Tag en kapsel på 160 mg två gånger dagligen, eller en kapsel på 320 mg en gång om dagen, tillsammans med vatten eller juice. Behandlar du förstorad prostata bör du inte ta tillskottet senare än klockan 19.00, eftersom vätskan annars kan öka trycket på blåsan under natten.
Använder du flytande extrakt ska dosen inte överstiga fem till sex milliliter per dag. Drick därefter ett helt glas vatten.
Äter du bärna hela eller torkade får du inte överstiga två gram per dag.
Konsultera alltid läkare innan du påbörjar behandling med sågpalmetto, särskilt om du tar andra läkemedel eller har en diagnostiserad sjukdom. Avbryt användningen och kontakta vården om du upplever biverkningar som magbesvär, yrsel eller huvudvärk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online