Växter erbjuder människan en imponerande rad hälsofördelar, och många traditionella botemedel har idag fått stöd av modern medicin och vetenskaplig forskning. En växtförening som används i dagens p-piller utnyttjades redan av forntidens egyptier för samma ändamål. Kinin, som numera finns i malariamediciner, upptäcktes av en spansk upptäcktsresande. Och kanske har du själv märkt att flera av mormors gamla huskurer faktiskt fungerar.
Växtbaserade läkemedel är ett säkert och naturligt sätt att behandla olika besvär hemma. Tänk dock på att känna till dina allergier och ät aldrig vilda växter om du inte kan identifiera dem med absolut säkerhet. Vid allvarliga besvär bör du alltid kontakta vården.
Många växter kan användas för att dämpa inflammation. Röllika (Achillea millefolium), stockros (Alcea rosea), ringblomma, kamomill och pepparmynta kan antingen appliceras som salva eller intas för att lindra inflammation. Selleri kan lindra ledgångsrelaterad inflammation – pressa fröna till en eterisk olja och massera in den på huden. Linfrön och gurkört (Borago officinalis) innehåller höga halter omega-fettsyror och används mot inflammationer i muskler, leder och senor.
Ringblommans kronblad kan läggas som omslag på sår, brännskador, fotsvamp och ringorm för att minska risken för bakterie-, svamp- och virusinfektioner. Krossade solrosblad har traditionellt använts som omslag vid spindel- och ormbett. Lavendelolja är ett välkänt och mycket kraftfullt antiseptiskt medel. Även humle, en huvudingrediens i öl, har antiseptiska och antibiotiska egenskaper.
Akleja (Aquilegia canadensis) är en välkänd smärtstillande blomma som även kan lindra huvudvärk. Kattost (Malva sylvestris) kan mosas till ett omslag som lugnar sveda och smärta efter insektsbett och mindre sår. Även rudbeckians rötter används för att dämpa smärta från bett och småskador.
Vitlök, gul lök, salladslök, purjolök, gräslök och schalottenlök hör alla till alliumfamiljen, som är rik på flavonoler. Dessa grönsaker tros hjälpa till att förebygga tumörtillväxt och minska risken för prostatacancer. Lök innehåller dessutom ämnen som sänker blodtryck, blodsocker och kolesterol. Växter ur släktet Digitalis, exempelvis liljekonvalj (Convallaria majalis) och fingerborgsblomma, innehåller hjärtglykosider i blommor och blad som kan förebygga hjärtsjukdom – de kan beredas som te. Tomater är rika på lykopen, ett ämne som kan skydda mot hjärt-kärlsjukdom.
Lök är rik på vitaminerna B1, B2 och C och kan blandas med apelsinjuice till ett effektivt naturligt förkylningsbotemedel. Läkemalva (Althaea officinalis) – växten, inte det vita godiset – kan mosas till en sirap som lindrar halsont vid hosta. Gullris (Solidago canadensis) lindrar ont i halsen och nästäppa. En blandning av pepparmynta, grönmynta, timjan och gran bildar en kraftfull kombination för att avvärja vinterförkylningar. Timjan hjälper dessutom till att lindra astmasymtom.
Gräslök stimulerar matsmältningen och kan hjälpa kroppen att göra sig av med tarmparasiter. Ett lagerblad i soppan eller pastasåsen kan lindra besvär i övre mag-tarmkanalen. Dill, kamomill och ingefära lindrar alla matsmältningsbesvär. Ett te på kamomill, akleja och ingefära är både urindrivande och bra för magen.
Nattljus kan appliceras som olja på huden eller intas i små mängder (högst 4 gram per dag) för att lindra hudallergier som eksem. Ung maskros har liknande effekt, och dess blad och rötter går utmärkt att äta som vårgrönt. Aloe vera och teaträdolja förbättrar hudens orenheter och övergripande utseende. För dig som vill hålla midjan i trim kan rosmarin underlätta fettnedbrytningen vid matsmältningen.
Gurkört och johannesört har länge ansetts kunna lyfta humöret och livssynen. De kan ätas råa eller drickas som te. Ginkgo biloba, ginseng och rosmarin är en välkänd kombination för att stärka minnet. Lavendeldoft används inom aromaterapi och tros lindra sömnlöshet, lätt depression, ångest, huvudvärk och muskelspänningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online