Tongkat ali, även känt som longjack, är ett träd som växer naturligt i Sydostasien, bland annat i Malaysia, Thailand och Indonesien. Växten säljs idag som kosttillskott över hela världen. Anhängare av örten menar att den kan höja testosteronnivåerna i kroppen. Många män använder tongkat ali för att förbättra sina träningsresultat eller för att lindra sexuella problem. En del forskning har dessutom visat att växten kan ha cancerhämmande egenskaper, och i Sydostasien har den traditionellt använts som afrodisiakum.
Trots sina påstådda fördelar finns det flera möjliga biverkningar och risker som användare bör känna till innan de börjar ta tillskott med tongkat ali.
Tongkat ali ökar testosteronnivåerna hos användaren, vilket kan förvärra och komplicera tillståndet för personer med vissa typer av cancer och andra sjukdomar. Prostatacancer, bröstcancer, leversjukdom, hjärtsjukdom, njursjukdom, diabetes och sömnapné är alla hälsoproblem som kan försvåras av användning av tongkat ali. Tillskott med örten kan också hindra behandling och återhämtning vid dessa sjukdomar. Dessutom kan tongkat ali försvaga immunförsvaret hos personer vars immunförsvar redan är nedsatt på grund av sjukdom.
Ray Sahelian, en läkare specialiserad på naturliga kosttillskott, har rapporterat att vissa användare av longjack upplever psykologiska biverkningar. Dessa inkluderar rastlöshet, ångest och sömnlöshet. Långvariga besvär av detta slag kan försämra både hälsa och välbefinnande. Sömnlöshet hindrar den drabbade från att få tillräcklig vila, och långvarig sömnbrist har i sin tur kopplats till nedsatt libido. Den som tar tongkat ali för sin sexuella hälsa rekommenderas därför att hålla en låg daglig dos för att undvika negativa effekter orsakade av sömnproblem.
Eftersom longjack används för att höja testosteronnivåerna finns det en risk att aggressiviteten ökar. Vissa användare kan bli mer otåliga och lättretade på grund av onormalt förhöjda testosteronvärden. För att minska risken för aggressiva utbrott bör man undvika höga doser av örten. Var uppmärksam på förändringar i kroppens balans så att du kan förutse och hantera eventuella negativa humörsvängningar.
Vissa användare av tongkat ali-extrakt har rapporterat att deras kroppstemperatur steg efter att de började ta tillskotten. Detta kan vara särskilt obehagligt i varma klimat eller under heta dagar. Användare kan även uppleva rodnad i ansiktet i samband med den förhöjda temperaturen. Dessa biverkningar brukar ofta avta efter några veckors fortsatt användning. Att undvika höga doser kan också hjälpa till att förebygga eller lindra problemet med ökad kroppstemperatur.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online