Almbark från trädet röd alm (Ulmus rubra) är ett växtbaserat läkemedel som har använts i århundraden i Nordamerika. Användningen började hos nordamerikanska urfolk, som tog barken mot en rad olika besvär – bland annat hosta, halsont, magproblem och diarré. Enligt University of Maryland rekommenderas den ibland även som stödbehandling vid Crohns sjukdom och gastroesofageal refluxsjukdom (GERD).
Barken innehåller rikliga mängder slemsubstanser (mucilage) som bildar en skyddande, geléaktig hinna över slemhinnorna i halsen och magen. Det är därför den ofta används vid irriterade luftvägar och känslig mage.
Koka vatten i en tekanna eller kastrull.
Brygg teet. Lägg två matskedar almbarkspulver i en kopp, häll över det kokande vattnet och låt dra i tre till fem minuter. Rör om en eller två gånger under tiden. Låt sedan teet svalna tills det är behagligt att dricka.
Drick blandningen och upprepa vid behov upp till tre gånger per dag.
Föredrar du ett enklare alternativ kan du ta almbark i kapsel- eller tablettform. Den vanliga dosen är 300 till 500 mg med ett glas vatten, fyra till fem gånger dagligen. Följ alltid anvisningarna på förpackningen.
Almbark anses generellt vara säker när den används som traditionellt naturmedel, men konsultera alltid läkare innan du börjar, särskilt om du är gravid, ammar, tar regelbundna mediciner eller har en kronisk sjukdom. Eftersom slemsubstanserna kan påverka upptaget av läkemedel bör du ta almbark med några timmars mellanrum från andra mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online