Det finns naturliga och effektiva botemedel mot hosta utan de obehagliga biverkningar som receptfria läkemedel ibland orsakar. Dessa traditionella kurer kan enkelt tillverkas hemma med några få enkla ingredienser. Vissa hittar du redan i köket, trädgården eller matbutiken, medan andra kan köpas i ekologiska eller specialiserade butiker.
Naturen erbjuder örter och kryddor som visats sig verksamma som slemslösande, avsvällande och hostdämpande medel. Gör din egen te eller varm dryck av dessa potenta ingredienser – de hjälper till att lösa upp slem, lindra en irriterad hals och lugna hostattacker.
Inlägg från människor världen över hävdar att några matskedar äppelcidervinäger kombinerat med andra ingredienser har botat deras hosta. Receptet finns i många varianter, vissa godare än andra. Beroende på hur känsliga dina smaklökar är kan du testa äppelcidervinäger med en till två matskedar vardera av citronsaft, honung, krossad vitlök, cayennepeppar eller krossad ingefära, utrört i en kopp hett vatten eller grönt te. Andra föredrar ingefärste med kanel, honung och citronsaft eftersom det smakar bättre.
De nämnda ingredienserna är välkända för sina medicinska egenskaper. C-vitaminet i citron bekämpar infektioner, liksom vitlök. Honung är antibakteriell, medan ingefära kan lindra täthet i bröstet.
Ta ett varmt bad med eterisk eukalyptusolja utblandad i vattnet. Badet slappnar av kroppen, medan eukalyptusen lindrar irritationen och hjälper till att dränera slem från bröst och hals. Alternativt kan du koka eukalyptus- och myntablad i vatten och sedan, med huvudet täckt av en handduk, inhalera ångorna från den heta lösningen.
Blanda eteriska oljer – fyra droppar vardera av eukalyptus, lavendel och timjan – med 3 teskedar olivolja. Massera in blandningen på hals och bröst på morgonen och vid sänggåendet.
Använd en luftfuktare med kall dimma för att öka luftfuktigheten inomhus, underlätta andningen och lindra hostan. Låt den gå en kort stund åt gången och häll ut vattnet efter användning. Rengör och desinficera apparaten regelbundet enligt tillverkarens anvisningar.
Sov på sidan för att hålla slemmet borta från halsen. Upphör med självmedicinering och kontakta läkare om symtomen kvarstår – exempelvis om hostan varar längre än en vecka, ger tjockt gult eller grönt slem, eller åtföljs av huvudvärk eller feber.
Ta alltid ett hostande barn till barnläkare, särskilt om barnet har feber, öron- eller bröstsmärta, andningsbesvär, blodigt slem eller tecken på uttorkning. Uttorkning märks genom en torr blöja efter sex till åtta timmar, utebliven urinering i mer än åtta timmar hos äldre barn, avsaknad av tårar vid gråt, insjunkna ögon och torra läppar.
Ge aldrig honung till spädbarn under ett års ålder på grund av risken för spädbarnsbotulism. Höj det sovande barnets huvud något för att förbättra vätskedräneringen – men endast i en svag lutning så att barnet inte glider nedåt. För en bebis kan du lägga en ihoprullad handduk under sängmadrassen. Använd aldrig mjuka filtarsdelar eller kuddar i spjälsängen, eftersom det ökar risken för plötslig spädbarnsdöd. För ett äldre barn kan en vikta handduk mellan madrassen och resårbotten höja huvud och bröst till en bekvämare viloposition. En luftfuktare med kall dimma, använd under begränsad tid, underlättar även här andningen och lindrar hostan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online