Så avgiftar du kroppen från fluorid med hjälp av örter

Kronisk exponering för fluorid kan ge flera obehagliga symtom, bland annat kronisk trötthet, svaghet, depression, huvudvärk och nervositet. Långvarig exponering kan även leda till allvarliga komplikationer som sköra ben, blodbrist (anemi) och skador på inre organ.

Det kan vara svårt att undvika fluorid i vardagen, eftersom ämnet tillsätts i många kommunala vattennät och finns i de flesta tandkrämer. Den goda nyheten är att flera örter kan främja ditt välbefinnande och hjälpa kroppen att avgifta sig från fluorider och andra skadliga toxiner. Vissa örter kan intas internt, medan andra ger bäst effekt när de används externt, till exempel i bad.

Det här behöver du

• Torkad röllika eller röllikete
• Torkad vallört
• Torkad våtarv eller te på våtarv
• Epsomsalt
• Te på mariatistel
• Maskrosrotste

Så gör du – steg för steg

1. Drick rent vatten

Drick rikligt med ofluoriderat eller filtrerat vatten under tiden som du avgiftar kroppen. Undvik ofiltrerat kranvatten, eftersom det innehåller fluorid och därmed motverkar dina mål.

2. Träna regelbundet

Träna gärna en halvtimme varje dag, om det är möjligt, så att du svettas ut fluorid och andra gifter ur kroppen.

3. Brygg te på röllika och vallört

Låt en matsked röllika och en matsked vallört dra i hett vatten. Röllika är en stimulerande ört som får kroppen att svettas, medan vallört hjälper gifter att lämna kroppen.

4. Ta ett bad med epsomsalt

Fyll badkaret med hett vatten och tillsätt 1–2 koppar epsomsalt. Epsomsalt bidrar till avgiftningen genom att dra ut skadliga toxiner genom huden.

5. Tillsätt örtblandningen i badet

Häll i det indragna teet av röllika och vallört i det heta badet och koppla av så länge du känner dig bekväm.

6. Stöd levern med mariatistel och maskrosrot

Drick löst te av hög kvalitet på mariatistel och maskrosrot. Båda dessa örter hjälper till att avgifta levern. Observera att vissa teer naturligt innehåller små mängder fluorid, men högkvalitativa teer brukar ha lägre halter.

7. Skydda njurarna med våtarv

Drick te gjort på våtarv för att stötta njurhälsan under din fluoridrening. Våtarv är ett mycket vanligt ogräs som växer i trädgårdar och på åkrar, vilket gör att du kan skörda det själv.

8. Undvik grönt te

Undvik att dricka grönt te under denna period, eftersom det naturligt innehåller relativt höga mängder fluorid.

Viktigt att tänka på

Kom ihåg att alltid använda örter av god kvalitet från pålitliga källor, särskilt om du skördar dem själv. Om du är gravid, ammar, tar mediciner eller har någon underliggande sjukdom bör du rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar en avgiftningskur med örter.