Citronmeliss Som en sömn Remedy

Citronmeliss , en mint , har lugnande , lugnande egenskaper . Det kommer att hjälpa dig att sova . Citronmeliss har länge använts för att främja sömn och lindra matsmältningsproblem , inklusive uppblåsthet , gas och kolik , och som ett sätt att minska ångest och stress . Så fungerar

Citronmeliss innehåller eugenol , en oljig vätska som erhålls från kryddnejlika olja , lagerblad , basilika , kanel och citronmeliss . Eugenol dödar bakterier , lugnar spasmer och numbs vävnader. Eteriska oljor från citronmeliss växten innehåller terpener , kemikalier som ger anläggningens antivirala och avslappnande effekter .
I kombination

I kombination med andra örter , som kamomill , valeriana eller humle , kan citronmeliss hjälpa dig " chill out " och slappna av . När den används som en aktuell agent , behandlar det munherpes ( munsår . )
Lugnande

Enligt University of Maryland Medical Center , för att använda citron balsam för att få sova , dricka te som består av 1/4 tsk . till 1 tsk . torkad citronmeliss ört , stupade i varmt vatten . Drick upp till fyra gånger varje dag . Du kan också ta torkad citronmeliss i kapslar ( 300 till 500 mg ) tre gånger om dagen . Citronmeliss finns som citronmeliss te och som ett komplement eller i kombination med andra örter .
Andra användningsområden

Citronmeliss kan också behandla feber , öronvärk , bronkiell inflammation och gas. Det lugnar mensvärk , PMS-symptom och tandvärk . Det lugnar sår , spända muskler och hudutslag . Vissa anser att det är en bra behandling för skallighet , högt blodtryck , kräkningar , humörstörningar , hjärtklappning och influensa .
Följ Vägbeskrivning

Följ anvisningarna exakt när ta citronmeliss oralt , konstaterar Medicinenet.com . Om citronmeliss främjar för mycket dåsighet sluta ta det. Drick inte alkohol när intag citronmeliss eftersom det kommer att öka dåsighet . Om du har ett alkoholberoende , leversjukdomar eller diabetes , vissa citronmeliss produkter innehåller socker och eller alkohol . Addera