Från vackra rosa primulor till brännässlor – naturen erbjuder en mängd örtlösningar mot glesande hår. Lägg örter i blöt i vatten för att göra te, koka dem till hårspolningar eller tillsätt extrakt i milda schampon. Det finns många sätt att använda eller inta dessa naturliga botemedel. Oavsett om du plockar från din egen trädgård eller besöker en hälsofood-butik finns det flera naturliga alternativ till receptbelagda läkemedel.
Brännässelblad kan bryggas med lika delar vatten och vitvinsvinäger i två timmar. Sila bort bladen och häll blandningen i en tättslutande behållare. Skaka väl före användning och massera in lösningen i hårbotten tre kvällar i veckan. Avbryt behandlingen om irritation uppstår.
Nattljusolja innehåller vitamin E. De flesta studier om vitamin E och håravfall har gjorts på kemoterapipatienter och visade att vitaminet var effektivt för att återställa hårets hälsa. Brist på vitamin E gör håret sprött och torrt. USA:s jordbruksdepartement rekommenderar ett dagligt intag av 15 milligram vitamin E. Använd nattljusolja direkt på hårbotten eller tillsätt den i ditt schampo och balsam.
Hårspolningar och schampon med indiankrasse kan hjälpa till att motverka glesande hår. Koka bladen och låt svalna för en spolning, eller koka dem och låt det mesta av vattnet avdunsta innan du blander ner koncentratet i ett milt schampo. Enligt gamla hedniska och wiccanska traditioner har de färggranna indiankrasseblommorna länge kopplats samman med hårväxt.
University of Maryland listar mariatistelextrakt som ett växtbaserat komplement mot glesande hår tack vore dess avgiftande egenskaper. Rekommendationen är 80–160 milligram två till tre gånger dagligen för bästa resultat.
Ginkgo, som sägs vara bra för minnet, har även antioxidativa egenskaper och ökar blodflödet till hjärnan och hårbotten. Denna naturliga cirkulationsstimulator kan hjälpa till att förebygga och delvis vända håravfall som orsakas av skadade hårfolliklar.
Om du är kvinna kan du prova sågtandad palmetto som standardiserat extrakt, 160 milligram två gånger dagligen. Sågtandad palmetto hjälper till att reglera hormoner som ofta kopplas till kvinnligt håravfall.
Tillsätt tre till fyra droppar pepparmyntsolja, rosmarinolja och salvieolja i en matsked vegetabilisk olja eller olivolja. Resultatet blir en väldoftande hårbottenmassage som sägs bekämpa ytliga hudinfektioner och stimulera hårväxten.
Informera alltid din läkare om alla växtbaserade kosttillskott du använder, särskilt om du samtidigt tar receptbelagda läkemedel. Rådfråga din läkare innan du applicerar örter i håret, även i form av spolningar och hårbottenbehandlingar. Örternas verkan kan ofta jämföras med receptbelagda läkemedels styrka, så se till att din läkare är informerad för att undvika oönskade interaktioner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online