Lusern (alfalfa) har en flera hundra år lång historia som både medicinalväxt och livsmedel. Enligt National Institutes of Health (NIH) har kliniska studier visat att kosttillskott och växtbaserade preparat från lusern kan vara till nytta vid behandling av åderförkalkning, diabetes och höga kolesterolvärden.
Det är lusernbladet – inte groddarna – som används för att framställa växtbaserade läkemedel, skriver Michael Castleman i sin bok "The New Healing Herbs". Bladet kan intas i form av färdiga kosttillskott eller användas i egentillverkade naturläkemedel. Castleman understryker dock att även om lusernbladet av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA klassas som en ört som allmänt betraktas som säker, bör du endast använda det i medicinska mängder efter samråd med läkare eller annan vårdpersonal.
Tillred en medicinsk infusion av lusernblad. Tillsätt 1–2 teskedar torkad lusern i en kopp kokande vatten och låt dra i 10–20 minuter. Sila sedan av örten och drick upp till tre koppar per dag. Enligt Castleman har lusernte en höliknande doft och en mild smak som påminner om kamomillte.
Tar du lusern i tablettform ska du alltid följa tillverkarens doseringsanvisningar, råder Healthline. För produkten Cholestaid är den rekommenderade dosen exempelvis två tabletter tre gånger dagligen i upp till två månader, följt av en tablett tre gånger om dagen därefter.
Använd luserntinktur i doser om 5–10 ml (motsvarande cirka 1–2 teskedar) av en 1:1-lösning i 25-procentig alkohol. Ta dosen tre gånger per dag via munnen.
För att bidra till att sänka dina kolesterolvärden rekommenderar NIH att du äter 40 gram upphettade lusernfrön tre gånger om dagen i samband med måltiderna.
Även om lusern betraktas som säker i normala mängder finns det situationer då försiktighet behövs. Personer med autoimmuna sjukdomar, såsom lupus, samt gravida och ammande kvinnor bör undvika stora mängder lusernfrön. Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar behandling med lusernpreparat, särskilt om du tar andra läkemedel, eftersom interaktioner kan förekomma.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online