Om Linfrö och Östrogen

Enligt Mayo Clinic , linfrö och dess derivat , linfröolja , mjöl , har studerats och befunnits innehålla näringsämnen som har en rad positiva hälsoeffekter . Effekten på kvinnors hälsa , särskilt när det gäller östrogen och hormonnivåer , är anmärkningsvärt . Bakgrund

Flaxseeds är höga i lignaner , ämnen som omvandlas i kroppen till den hormoner enterolakton och enterodiol . Dessa hormonliknande ämnen påverkar det sätt som östrogen bearbetas i kvinnor .

Fördelar

äta ungefär ett uns av marken linfrö varje dag påverkar östrogennivåer , som kan har många hälsofördelar , bland annat minskar risken för bröstcancer , ökad korrekthet ägglossning , minska bröstsmärtoroch minska klimakteriebesvär .

Framtida

Studier har beskrivs inte de potentiella fördelarna med linfrön på östrogennivåerna i detalj , har de bara skrapat på ytan och med 2010 , enligt Mayo Clinic . Addera