Naturist Behandling för astmaattacker

Enligt Mayo Clinic , är ett astmaanfall som definieras av bromsande av luftvägarna på grund av inflammation . På grund av vävnad och muskelsammandragning, blir andningen svår eftersom luftrören börjar smal . Även läkare är avgörande för att framgångsrikt behandla astma , det finns naturist behandlingar som hjälper återställa normal andning under ett astmaanfall . Diskutera var och en av dessa åtgärder med din läkare för att säkerställa din säkerhet . Minska frekvensen av attacker - Ginkgo Biloba

Enligt University of Maryland Medical Center , är ginkgo bland de äldsta trädarter i världen såväl som en av de mest omfattande forskat . Ginkgo biloba är vanligen används för att förbättra minnet och för att behandla sjukdomar såsom högt blodtryck , depression, huvudvärk och astma. Det finns mer än fyrtio föreningar som finns inom ginkgoträdet , men endast två av dessa föreningar är fördelaktigt för medicinska ändamål . Dessa är terpenoider och flavonoider . Terpenoids arbeta för att förbättra den totala blodflödet genom blodkärl dilation , och flavonoider innehåller höga halter av antioxidanter som stärker hjärta och nerv hälsa . Genom att regelbundet konsumera ginkgo biloba , kan du bidra till att minska frekvensen och svårighetsgraden av astmaattacker .

Ginkgo biloba finns i kapslar , extrakt, torkade blad och flytande extrakt former . Det enklaste sättet att konsumera ginkgo är genom kapslar . Du vill se till att den standardiserade extrakt av denna ört innehåller minst 12 % terpenoids och 30 % flavonoider för maximal nytta . Konsumera 60 milligram ginkgo två gånger om dagen med åtta gram vatten
Minska Lung Inflammation - . Vitamin B12

Vitamin B12 , även känd som kobalamin , är ett av viktiga B-komplex vitaminer som kroppen behöver för att ordentligt hand om olika processer i kroppen . Eftersom vitamin B12 och andra B-vitaminer lagras inte i kroppen eftersom de är vattenlösliga, är det viktigt att du äter dessa vitaminer regelbundet . För att minska svårighetsgraden av astmaattacker , är regelbundet intag av detta vitamin rekommenderas av University of Maryland Medical Center .

Vitamin B12 finns i flera former . Dessa inkluderar multivitaminer , tabletter, pastiller och softgels . Livsmedel som mejeriprodukter , fisk och kött innehåller halter av B12 . Den rekommenderade dosen av vitamin B12 är 2,4 mikrogram ( mcg ) per dag . Addera