Enligt Mayo Clinic kännetecknas ett astmaanfall av att luftvägarna dras ihop på grund av inflammation. När vävnader och muskler kring luftrören spänns och dras samman blir andningen allt svårare, eftersom bronkerna smalnar av och gör det svårt för luften att passera.
Även om medicinsk vård är helt avgörande för att på ett säkert sätt behandla astma finns det naturliga behandlingsmetoder som kan bidra till att återställa normal andning under ett anfall. Kom alltid ihåg att diskutera varje botemedel med din läkare innan du börjar använda det, så att du kan vara säker på att det passar just dig.
Enligt University of Maryland Medical Center är ginkgoträdet en av de äldsta trädarterna i världen och också en av de mest välstuderade. Ginkgo biloba används traditionellt för att förbättra minnet och för att lindra besvär som högt blodtryck, depression, huvudvärk och astma.
Trädet innehåller över fyrtio olika föreningar, men endast två av dem har dokumenterad medicinsk nytta: terpenoider och flavonoider. Terpenoider förbättrar blodflödet genom att vidga blodkärlen, medan flavonoider är rika på antioxidanter som stärker hjärtat och nervsystemet. Genom att regelbundet inta ginkgo biloba kan du hjälpa till att minska både frekvensen och svårighetsgraden av dina astmaanfall.
Ginkgo biloba finns i form av kapslar, extrakt, torkade blad och flytande extrakt. Det enklaste sättet att ta ginkgo är via kapslar. Kontrollera att standardiserat extrakt innehåller minst 12 procent terpenoider och 30 procent flavonoider för maximal effekt. Den rekommenderade dosen är 60 milligram två gånger dagligen, tillsammans med cirka 2,4 deciliter vatten.
Vitamin B12, även känt som kobalamin, är ett av de essentiella B-vitaminerna som kroppen behöver för att sköta flera viktiga processer. Eftersom B12 och övriga B-vitaminer är vattenlösliga lagras de inte i kroppen, vilket gör det nödvändigt att få i sig dem regelbundet via kosten eller kosttillskott.
University of Maryland Medical Center rekommenderar ett regelbundet intag av vitamin B12 för att hjälpa till att minska svårighetsgraden av astmaanfall. Vitaminet finns i flera former, bland annat multivitaminer, tabletter, pastiller och mjuka kapslar. Livsmedel som mejeriprodukter, fisk och nötkött innehåller naturligt B12. Den rekommenderade dagliga dosen är 2,4 mikrogram per dag.
Kom ihåg att naturliga behandlingar aldrig ska ersätta ordinerade astmamediciner eller läkarens råd. Håll alltid din inhalator nära till hands vid akuta anfall och kontakta vården om symtomen förvärras. Med rätt kombination av medicinsk behandling och naturliga tillskott kan många uppleva färre och mildare astmaanfall över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online