Kelp, en typ av brunalger, är ett populärt kosttillskott som ofta marknadsförs för viktminskning, nedsatt sköldkörtelfunktion, ledvärk och som förebyggande medel mot cancer. Enligt National Library of Medicine innehåller kelp-tillskott en blandning av brunalger, såsom blåstång. Vissa djur- och humanstudier har visat viss positiv effekt vid dessa tillstånd, men evidensen bedöms inte vara tillräckligt stark för att rekommendera användningen.
Som alla kosttillskott innehåller kelp kemikalier och föreningar som kan påverka kroppen på olika sätt och därmed ge upphov till biverkningar. Särskilt jordinnehållet – ett spårämne som behövs för sköldkörtelns funktion – kan orsaka flera olika problem.
Kelp och andra kosttillskott från havet riskerar alltid att förorenas med tungmetaller och andra gifter, eftersom de skördas i vatten som kan vara förorenat. Enligt Physicians Desk Reference har det rapporterats om fall av arsenikförgiftning efter konsumtion av kelp-tillskott.
Även om kelp eller andra jodtillskott kan hjälpa vid låg sköldkörtelfunktion bör alla med någon form av sköldkörtelproblem rådfråga läkare innan de använder kelp eller andra jodbaserade preparat. Enligt University of Maryland Medical Center kan överdriven jodtillförsel blockera produktionen av sköldkörtelhormoner hos personer med normal sköldkörtelfunktion, störa effekten av sköldkörtelmediciner samt öka risken för sjukdomar som Graves sjukdom och Hashimotos tyreoidit.
Jodnivån i kelp-tillskott kan också leda till andra problem, exempelvis akne – i vissa fall allvarlig, enligt NLM – magirritation, metallsmak i munnen och ökad salivutsöndring. University of Maryland Medical Center påpekar att för höga halter jod kan vara giftiga, särskilt för personer med njursjukdom eller tuberkulos.
NLM anger att kelp-tillskott kan påverka blodsockernivåerna. Personer med diabetes, lågt blodsocker eller andra tillstånd som kräver medicinering för att reglera nivåerna bör därför prata med läkare innan de använder kelp. Tillskottet kan även ha blodförtunnande egenskaper, och det finns rapporter om onormala blödningar och andra blödningsrubbningar. Den som har blödningsrubbningar eller tar blodförtunnande läkemedel, exempelvis warfarin, bör alltid diskutera användningen med sin läkare först.
Tecken på allergisk reaktion mot tillskottet inkluderar klåda, nässelutslag, hudutslag, svullnad, andningssvårigheter samt tryck eller täthet över halsen eller bröstet. Upplever du dessa symtom bör du sluta använda produkten och omedelbart söka vård.
Kom ihåg: Rådfråga alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar ta kelp eller andra kosttillskott, särskilt om du har underliggande hälsotillstånd eller tar regelbunden medicinering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online