Lägre tarmrengöring Örter

Funktionen hos den nedre tarmen eller kolon är att eliminera kroppens avfall och bli av toxiner bildar blodet, lymfsystemet och tarmarna. Vanliga problem är hemorrojder , polyper ( onormal tillväxt ) och analfissurer . Mer allvarliga problem , när de inte behandlas, kan leda till tjocktarmscancer . Rengöring tjocktarmen regelbundet är bra för att förhindra dessa hälsofrågor . Psylliumhusks

Välj psylliumfröskal för en mild men effektiv kolon rengöra . Psylliumfröskal kommer från groblad anläggningen ( Plantago psyllium ) . De skal eller utsäde fall är en mycket bra källa till vattenlösligafibrer . När de passerar genom mag-tarmkanalen , absorberar de vatten och expandera till flera gånger sin ursprungliga storlek och bli geléartad . Detta bidrar till att bulk upp och mjuka upp avföringen och håller det rör sig genom din kolon , förhindra förstoppning och uppbyggnad av toxiner . Psyllium skal ska blandas med 8 till 16 gram vatten eller juice och sväljas genast. Det är bäst tas mellan måltiderna . Medan du använder psyllium , bör du fortsätta att dricka sex till åtta glas vatten under hela dagen . Biverkningar av att använda psyllium är ovanliga men inkluderar kräkningar , svårigheter att svälja eller andas , buksmärtor , nässelfeber och bröstsmärtor . Den bör inte användas för mer än sju dagar i följd .
Fänkål Seed

Väljer fänkålsfrö ( Foeniculum vulgare ) om du vill rengöra din kolon annons samtidigt lindra symptomen av matsmältningsproblem. Fänkålsfrön slappnar tarmens muskler , så förutom att minska kramper , det ger också befrielse från gasbildning . Fänkålsfrön är också en stor källa till fiber , så det kommer att underlätta passage av avfall genom din kolon och förebygga förstoppning och hemorrojder . Fänkål har en stark verkan på matsmältningssystemet , så det rekommenderas inte för barn och bör inte tas på lång sikt av vuxna. Fänkålsfrön ska inte användas under graviditet och amning .
Licorice Root

Lakritsrot ( Glycyrrhiza glabra ) har använts i årtionden som en behandling för förstoppning. Det är en mild kolon rengöra och verkar genom att hämma muskelsammandragningar i mag-tarmkanalen , och även hjälpa levern , blodet och lungorna för att eliminera toxiner . Dess anti - inflammatoriska egenskaper lugnar slemhinnan i tjocktarmen och matsmältningskanalen . Föreslagen dosering varierar mellan olika preparat , men bör vara mellan 60 och 200 mg per dag och bör endast användas i tre till fem veckor . Lakritsrot bör inte tas om du är gravid eller lider av högt blodtryck eller tar diuretika , MAO-hämmare eller blodförtunnande medel . Addera