Te bryggt på roten från växten valeriana har i århundraden uppskattats som ett milt lugnande medel och är idag ett populärt naturmedel. Enligt National Institutes of Health (NIH) visar studier på både människor och djur att valeriana (Valeriana officinalis) innehåller ämnen som vetenskapligt bevisats kan behandla sömnlöshet och lindra ångest.
NIH listar dock även flera användningsområden som saknar vetenskapligt stöd, exempelvis valerianrots påstådda förmåga att lindra depression, mag- och mensvärk, högt blodtryck, matsmältningsbesvär, huvudvärk, kärlkramp, nervös spänning, muskelvärk och artrit. Även om valeriana finns med på den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA:s lista över allmänt erkänt säkra ämnen (GRAS) och bedöms som säker av American Herbal Products Association, kan de som dricker te på valerianrot drabbas av biverkningar. Hur kraftiga dessa är beror på om teet dricks tillfälligt eller under lång tid, samt på andra faktorer som graviditet, amning och leversjukdom.
Vid sporadisk användning tolereras te på valerianrot oftast väl. Mindre biverkningar kan dock förekomma, bland annat huvudvärk, magbesvär, sänkt kroppstemperatur samt känslor av rastlöshet, yrsel, ostadighet och upprymdhet.
Att dricka te på valerianrot i två månader eller mer kan ibland få motsatt effekt mot den avsedda och i stället orsaka depression, sömnlöshet, mardrömmar och magsmärtor. Långvarig användning kan dessutom försämra koncentrationsförmågan och det kritiska tänkandet.
Valerianaextrakt är starkt koncentrerade, och i tebryggningar kan de ge en bakfyllnadsliknande effekt om de används på fel sätt eller för länge. Slutar man dricka teet tvärt kan det uppstå så kallad valerianabstinens, med symtom som förvirring och hjärtklappning.
Te på valerianrot bör gravida och ammande kvinnor undvika, eftersom säkerheten under graviditet inte är fastställd och det är okänt om ämnena passerar över i bröstmjölken. Även personer med leversjukdom eller leverskada avråds från att använda valeriana, särskilt i kombination med läkemedel som metaboliseras i levern.
Forskningen kring hur örter, kosttillskott, läkemedel och livsmedel samverkar är begränsad. NIH uppger att valeriana kan förstärka den trötthetsverkning som finns i vissa receptbelagda och receptfria läkemedel, samt när valeriana kombineras med alkohol eller droger.
Det finns även rapporter om förvirring, agitation och ångest när valeriana tas tillsammans med vissa receptbelagda läkemedel, och man har uttryckt oro över dess påverkan på epilepsiläkemedel och läkemedel som bryts ner i levern. I kombination med andra örter och kosttillskott har valerianrot i vissa fall gett upphov till svettningar, illamående, svaghetskänsla, ökad puls och högt blodtryck samt muskelkramper.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online