```html MSM (metylsulfonylmetan) säljs som kosttillskott och beskrivs som en naturligt förekommande svavelförening. Ämnet har sitt ursprung i havet, där växtplankton och alger avger en föregående svavelförening. Kommersiellt producerad MSM framställs genom att dimetylsulfoxid blandas med väteperoxid, varefter den resulterande föreningen renas. MSM tillskrivs flera terapeutiska effekter, men liksom andra kosttillskott omfattas produktionen inte av samma regelverk som läkemedel, vilket innebär att renheten i slutprodukterna kan variera.
Personer med degenerativa ledsjukdomar, som artros, drabbas ofta av kroniska smärtproblem. MSM sägs kunna minska den totala smärtan hos dessa patienter. Mycket av belägget är fortfarande anekdotiskt, men viss preliminär forskning stöder påståendet. En dubbelblind, randomiserad och placebokontrollerad studie som publicerades i tidskriften Osteoarthritis and Cartilage i mars 2006 visade att MSM minskade både smärta och nedsatt fysisk funktion jämfört med placebo.
Studien hade dock en liten urvalsgrupp på endast 50 personer, även om resultaten ger ett kliniskt stöd åt de anekdotiska erfarenheterna. Arthritis and Glucosamine Information Center uppger dessutom att MSM fungerar bäst i kombination med andra tillskott mot ledvärk, exempelvis glukosamin och kondroitin.
Personer som lider av höfeber kan ha nytta av MSM-tillskott. En öppen studie som publicerades i Journal of Alternative and Complementary Medicine den 8 april 2002 lät 50 deltagare få en oral dos på 2 600 mg MSM dagligen under 30 dagar. Resultaten visade förbättrade energinivåer och minskade luftvägssymtom.
Studien var inte avgörande, och forskarna rekommenderade en större, dubbelblind prövning för att vidare utreda MSM:s effekt vid säsongsbunden allergisk rinit. Trots detta tyder resultaten på att de många användarrapporterna om lindring av höfebersymtom har viss grund.
Flera andra fördelar tillskrivs MSM, men dessa har generellt mindre vetenskapligt stöd än effekterna vid artros och höfeber. Ett vanligt exempel är förbättrat utseende. Med hänvisning till David Wolfes bok Eating for Beauty hävdar vissa källor att MSM kan stärka hår, naglar och hud samt minska rynkbildning. Idrottare rapporterar att tillskottet minskar muskelkramper, och det anges även ge allmänt stöd åt immunförsvaret samt minska akne.
Oavsett hur väl alla påståenden står sig finns det nästan inga rapporter om toxicitet från MSM, vilket betyder att risken att ämnet skadar en frisk person bedöms som extremt låg. Rådfråga alltid läkare innan du börjar med nya kosttillskott, särskilt om du samtidigt tar andra mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online