Omega 3- oljor för akne behandling

Acne definieras som en hudsjukdom som kännetecknas av inflammation, pormaskar och whiteheads , och finnar . American Academy of Dermatology anser att det är den vanligaste behandlade hudsjukdom , som drabbar under sin tonårs och tidiga vuxna år cirka 80 procent av amerikanerna . Acne ibland behandlas med omega 3 oljor , som ibland kallas omega 3 -fettsyror . Omega 3- oljor och Acne

University of Maryland Medical Center säger att omega 3 oljor är användbara vid behandling hudsjukdomar . Den rekommenderar att ta linfröolja , en källa till omega 3 oljor , oralt , i kapsel eller flytande form .
Fiskolja

Cure - guide.com föreslår en koncentrerad kapsel av fiskolja eller en matsked fiskleverolja som en behandling av akne. Båda är källor till omega 3 oljor . Antingen form av olja tas oralt . Enligt hemsidan , essentiella fettsyror verkar smörja kroppen . gör det möjligt att göra sig av med gifter i porerna . Addera Dietary källor

Många fisk innehåller omega 3 oljor och är en bra kostvanor källa av essentiella fettsyror . Vissa arter , dock - inklusive svärdfisk , makrill och haj - kan innehålla höga halter av kvicksilver . Gravida och ammande kvinnor och barn , bör begränsa sitt intag av dessa livsmedel .
Kosttillskott

Omega 3 kosttillskott säljs kommersiellt . Se till att oljorna förbereds av en kvalitetslabboch certifierade kvicksilverfria.

Omega 3 oljor och hormonrelaterade Acne

I sin bok bok " alternativa botemedel , " Bill Gottlieb föreslår en förberedd fet olja tillägg , som han säger effekter hormonbalans , som en akne behandling för kvinnor som har finnar i samband med menstruationscykeln . Addera