Röda hallon (Rubus idaeus) är en växt som ursprungligen kommer från USA, men som numera odlas i flera länder, däribland Kanada. Trots sitt namn görs hallonbladste inte av själva frukten, utan av växtens torkade blad. Smaken påminner om svart te – men helt utan koffein, vilket gör den till ett populärt alternativ för dem som vill undvika stimulantia.
Hallonblad innehåller C-vitamin och kalcium och är dessutom en god källa till flera andra mineraler och vitaminer, bland annat järn, magnesium, fosfor, kalium samt vitaminerna A, B-komplex och E. Bladen innehåller även flavonoider (växtpigment med näringsmässiga egenskaper), tanniner och ellaginsyra – antioxidanter i polyfenolgruppen. Antioxidantinnehållet är som högst i blad som skördas tidigt på våren, innan buskarna hinner börja blomma.
Som infusion, alltså som te, är hallonblad ett vanligt förekommande tonikum för kvinnor som är gravida eller försöker bli det. Bladen sägs förbättra värkarnas effektivitet, lindra förstoppning och tona livmodern. Näringsämnena kan dessutom bidra till att förebygga benkramp, blodbrist (anemi) och graviditetsillamående.
Hallonblad betraktas dock inte som en oxytocisk ört och används därför inte för att sätta igång värkar. Istället hjälper den till att stärka livmoder- och bäckenmuskulaturen, vilket kan göra förlossningen smidigare.
Historiskt har hallonbladste använts mot halsont, diarré och nedstämdhet efter förlossning. I århundraden har teen även använts mot munsår (after), herpesblåsor, tandköttsinflammation, blodbrist, benkramp och förkylningssymtom. Utöver att drickas kan teen också gnidas på huden som ett sammandragande (astringerande) medel eller användas som munskölj.
Hallonbladste har inte utvärderats av FDA eller motsvarande svenska myndigheter, men en vanlig dos är 2–3 teskedar torkade, hackade blad som får dra i cirka 150–240 ml kokande vatten i ungefär 10 minuter.
Innan en graviditet är en typisk dos två koppar per dag. Under de två första trimestrarna bör kvinnor avstå från att dricka teen. Från graviditetsvecka 35 – och endast efter läkares godkännande – kan två koppar per day hjälpa till att tona musklerna och minska värkarna under förlossningen.
Hallonblad kan potentiellt påverka spädbarn negativt, vilket innebär att ammande kvinnor inte bör använda det. Även personer med diabetes bör vara försiktiga, eftersom teen kan sänka blodsockernivån kraftigt.
Kvinnor med endometrios eller livmodermyom, samt de som har eller haft bröst-, äggstocks- eller livmodercancer, bör undvika teen eftersom den kan påverka östrogennivåerna. Män med prostatacancer kan också riskera biverkningar. Dessutom kan tanninerna i hallonbladste störa kroppens upptag av vitaminer och läkemedel.
OBS: Rådfråga alltid din läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar använda hallonbladste, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online