Kryddor &Örter för högt blodtryck

Vare orsakas av kost , stress eller ärftlighet , är högt blodtryck en allvarlig åkomma som drabbar 50 miljoner amerikaner . Byta kost och livsstil , samt att använda vissa kryddor och örter , kan bidra till att förebygga och lindra högt blodtryck . Även kallad hypertoni , kräver högt blodtryck uppmärksamhet från en läkare innan du börjar växtbaserade behandlingar . Selleri och Selleri Seed

I århundraden , selleri och selleri frö var huskurer för att sänka blodtrycket . Nya vetenskapliga studier har stött att selleri och selleri frö att förebygga och behandla högt blodtryck . Smak och doft av selleri kommer från 3 -n - butylftalide . Ftalid- stöd i att sänka högt blodtryck genom att lätta väggarna i blodkärlen , så att blodet kan flöda normally.As rapporterats av Jane Brody i 9 juni 1992 i New York Times artikel " En ny titt på en gammal Remedy , " Quang T. Le och William J. Elliot vid University of Chicago började studera selleri efter Le far fick diagnosen högt blodtryck . Kinesiska växtbaserade läkemedel mot högt blodtryck inkluderar selleri . Le far åt 1/4 Ib selleri om dagen, och efter en vecka hans blodtryck var normalt. Elliot och Le upptäckte att stresshormon produktionen minskar med ftalid som finns i selleri . Natriumhalten i selleri uppvägs av kalium , i förhållandet 2:59 , vilket gör selleri och selleri utsäde effektiva diuretika . Försiktighet rekommenderas mot toxicitet från att konsumera för mycket selleri , och Le och Elliot båda avråder egenvård med selleri utan att rådfråga en läkare .
Vitlök

Vitlök är känd i folk lore , där det har sagts att stoppa förkylningar , avskräcka myggor och även bekämpa pesten. Den aktiva innehållet är svavel , diallyl svavelväte och allicin . Studier har show vitlök för att vara en stark antioxidant och en naturlig antibiotika . Den mänskliga kroppen inte bygga upp motståndskraft mot de hälsosamma egenskaper vitlök , vilket innebär att vitlök egenskaper är genomgående effektiva . Överdriven vitlök intag kan orsaka vitlök andedräkt , vitlöksluktandehud och påverkar matsmältnings tract.In negativt en 2008 serie av studier vid universitetet i Adelaide , South Australia , fann forskarna att vitlök sänkte blodtrycket hos människor , till skillnad från som fått ett placebo. Dr George Jacob har noterat att en vitlöksklyfta en dag kan sänka blodtrycket , och råder att vitlök kan användas i det dagliga matlagning . Jack Challem , i " Underverk i vitlök , " har sammanställt en omfattande lista av många vetenskapliga studier som visar effekten av vitlök . Alla studier visar att vitlök liknar en mirakelmedicin för att sänka blodtrycket , samt att förebygga cancer och bakterie-och svampinfektioner . Addera Hawthorn Plant and Berries

Folk örter har använt hagtorn för en mängd hjärt-relaterade sjukdomar. Obekräftade uppgifter avser att eventuella problem i samband med blodcirkulationen kan förbättras med hagtorn , däribland hjärtsvikt , blodcirkulationenoch oregelbundna hjärtslag , liksom lågt eller högt blodtryck . Hagtorn blockerar en angiotensin converting enzyme , ACE . Blodkärlen kan då vidgas , så att blodflödet normalt med lägre pressure.In sin artikel " Naturliga sätt att sänka blodtrycket , " Dr Ray Sahelian citerar en studie 2002 där människor med högt blodtryck svarade på en daglig dos av 500 mg hagtorn extrakt . Med en låg dos , och en uppenbar brist på interferens med andra mediciner , är hagtorn anses vara en säker naturläkemedel mot högt blodtryck . Barn eller personer med kolit eller magsår , eller tar medicin för hjärtat , måste rådgöra med en läkare innan du tar hagtorn . Addera