Amla, även känt som indiskt krusbär (Phyllanthus emblica), är en växt som framför allt odlas i Indien och andra delar av Asien. När frukten torkas och mals till pulver används den traditionellt för hår, hud och som kosttillskott inom ayurvedisk medicin. Amlapulver är rikt på C-vitamin samt tanniner – växtpolyfenoler som binder till proteiner och hjälper till att reglera vävnadstillväxt.
Blandat med vatten blir amlapulver ett naturligt sammandragande medel för både ansikte och hår. Applicera en pasta av amlapulver på hårbotten och skölj sedan av med vatten för att bli av med överflödig hårolja. För ansiktet blandas pulvret med varmt vatten tills konsistensen liknar yoghurt. Låt blandningen verka i cirka 10 minuter, massera in den i huden och skölj sedan noggrant av. Resultatet är en tonad, exfolierad hud med förnyad lyster.
Enligt ayurvedisk tradition fungerar amlapasta som ett sammandragande medel som främjar hårtillväxten. Pulvret stimulerar hårfolliklarna, vilket i sin tur kan öka hårväxten. Eftersom amlapulver är naturligt sammandragande kan det dessutom förebygga infektioner i hårbotten. Amlapulver kombineras ofta med henna för att skapa en naturlig hårfärg som ger glans och volym åt håret.
Amlapulver är också ett populärt naturligt kosttillskott. Det innehåller mycket C-vitamin, vilket hjälper kroppen att producera kollagen – ett protein som är avgörande för tillväxt och reparation av kroppens vävnader. C-vitaminet stärker även immunförsvaret och gör kroppen mer motståndskraftig mot sjukdomar. Dessutom verkar amla som antioxidant och skyddar kroppen mot fria radikaler, alltså högreaktiva molekyler som kan skada celler och påskynda åldrandet.
Amlapulver finns i hälso- och livsmedelsbutiker samt online. Det kan blandas med vatten till en pasta för hår- och hudbehandlingar, eller tas som tillskott i form av kapslar eller blandat i smoothies. Rådfråga alltid en läkare innan du börjar ta nya kosttillskott, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online