Agnus castus, även känt som kyskhetsbär eller munkpeppar, fick sina namn eftersom grekerna trodde att växten dämpade sexlusten. Växten är ursprungligen hemmahörande i Medelhavet och Centralasien och odlas idag kommersiellt i länder som Albanien och Marocko. Nedan följer en guide som hjälper dig att avgöra om detta växtbaserade kosttillskott kan passa dig.
Samla och torka de rödbruna eller svarta frukterna som växer på denna tätt förgrenade buske under sommaren. Det är frukterna som utgör den medicinskt viktiga delen av växten och som används i preparat.
Studera agnus castus långa historia inom folkmedicinen. Den första dokumenterade medicinska användningen av växten skedde på 300-talet f.Kr., när Hippokrates ordinerade den mot livmodersrelaterade besvär.
Ta del av resultaten från moderna vetenskapliga studier av agnus castus (som generiskt kallas Vitex). Den första vetenskapliga forskningen genomfördes 1930 och fokuserade på växtens effekter på det kvinnliga reproduktionssystemet. Flera verksamma ingredienser har isolerats, men ingen enskild komponent har visat sig ha hormonell aktivitet på egen hand. Senare studier tyder dock på att agnus castus kan vara effektivt vid behandling av menstruationsbesvär, särskilt sådana som hänger samman med låga progesteronnivåer.
Håll utkik efter eventuella biverkningar, även om agnus castus generellt verkar vara väl tolererat. Storskaliga studier har inte visat några biverkningar som ligger märkbart över placebonivåerna, vilket talar för ett gott säkerhetsprofil.
Överskrid aldrig den rekommenderade dosen. Den vanliga dosen är två tabletter om dagen à 280 mg Vitex-extrakt. Observera att Vitex är långsamverkande – en typisk behandlingsperiod är i genomsnitt sex månader innan full effekt uppnås.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online