Passionsblomman är en ört som har använts för medicinska ändamål i tusentals år. De forntida aztekerna använde växten både som smärtstillande och lugnande medel. Även ursprungsbefolkningen i Amerika drack te på passionsblomma för att behandla ångest, epilepsi och sömnlöshet. Än idag används passionsblomma som ett naturligt lugnande medel och muskelavslappnande preparat vid ångest, hyperaktivitet och sömnproblem.
Passionsblomman är en klätterväxt som växer på den västra halvklotet. Namnet tros komma från dess symboliska koppling till Jesu korsfästelse – blommans utseende ansågs likna olika element ur passionshistorien. Växten sprider sig via jordstammar som växer utåt från huvudplantan. Blommornas färg varierar beroende på jordmån och klimat i området där de växer.
Extraktet av passionsblomma går under flera namn, bland annat passiflora, flor de passion och purpurpassionsblomma. Det framställs genom att växtens ovanjordiska delar torkas och sedan krossas. För att skapa en flytande form blandas de krossade örterna med en vätska. Forskarna känner ännu inte till alla verksamma ämnen i extraktet, men tre kända beståndsdelar är alkaloiderna harmin och harmalin samt monoflavonoiden krysin.
Passionsblomsextrakt kan användas mot ångest, sömnlöshet, nervös mage och till och med kemiskt beroende. Forskningens belägg är begränsade, men extraktet har visat viss effekt som stöd vid viktnedgång tack vare sin lugnande inverkan på nervsystemet. Det används även mot andnöd och för att förbättra andningsförmågan hos patienter med hjärtsvikt under fysisk aktivitet.
Passionsblomma finns idag på den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten FDA:s GRAS-lista (Generally Recognized as Safe). Växten verkar delvis som en MAO-hämmare och kan även stimulera livmodern. Därför rekommenderas det starkt att gravida eller ammande kvinnor, mycket små barn samt personer med allvarlig njur- eller leversjukdom inte använder extraktet i någon form. Tar du någon form av lugnande läkemedel bör du inte kombinera det med passionsblomma, eftersom den lugnande effekten kan förstärkas till farliga nivåer.
Te på passionsblomma kan enkelt göras genom att blanda 10–30 droppar flytande extrakt i en kopp kokande vatten. Låt svalna och drick. Enligt University of Maryland Medical Center är den genomsnittliga dosen för vuxna vid ångest 3–4 koppar per dag. Vid sömnlöshet rekommenderas en kopp ungefär en timme före läggdags. Kom ihåg att alltid följa anvisningarna på produkten när du köper den i butik, eftersom extraktet kan innehålla andra ingredienser utöver passionsblomma.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online