Hälsoeffekter av Guarana

Guarana ( Paullinia cupana ) är en klättrande vinstock och medlem av lönn familjen . Native till Amazonas , är majoriteten av guarana odlas i kommersiellt syfte odlas i Brasilien . Frön av frukten är kända för att ha många hälsoeffekter , till exempel förmågan att förbättra kognition och främja viktminskning . Förutom att leverera dubbelt så mycket koffein än kaffebönor , fröna innehåller alkaloider teobromin och teofyllin . Kognitiva effekter

forskning om hälsoeffekterna av guarana innefattar ett särskilt intresse för de potentiella kognitiva effekterna av anläggningen , främst i form av ökad minne och vakenhet . När inledande forskning visade att guarana förbättrat minne minns hos råttor jämfört med placebo , brittiska medicinska forskare som anges för att testa effekterna av guarana på centrala nervsystemet hos människor . Deras rön som publiceras i Januari 21, 2007 , numret av Journal of Psychopharmacology , visade att låga doser av ca 75 mg guarana markant förbättrad vakenhet , minne och humör .
Viktminskning

i en studie 2001 genomförts vid Charlottenlund Medical Centre i Danmark , 44 överviktiga men i övrigt friska personer deltog i en placebokontrollerad studie där de antingen gett ett växtbaserat kombination av guarana , yerba mate och damiana eller en placebo. Forskargruppen , som leds av Dr Torben Andersen , fann att försöks komplettera med växtbaserade formel förlorat i genomsnitt 11 pounds inom 45 dagar . I motsats härtill endast placebogruppen förlorade ett genomsnitt av 1 £ i samma tidsram. En intressant sida notera att dessa resultat är att försökspersonerna upplevde också en längre känsla av mättnadskänsla på grund av fördröjd magsäckstömning på upp till 20 minuter . Addera Celluliter minskning

i en annan studie med möss kompletteras med antingen konjugerad linolsyra ( CLA ) eller guarana och CLA , forskare noterat en betydande minskning av storleken på fettcellerna i båda grupperna inom 6 veckor , vilket tyder på en möjlig behandling av celluliter . Men den grupp som behandlades med guarana och CLA uppvisade en 50 procent större minskning av fettcellernas storlek . Ytterligare detaljer i denna studie kan läsas i maj 2002 frågan om Journal of Nutrition .
Övriga fordringar

Ytterligare hälsoeffekterna av guarana ännu inte styrkas med klinisk forskning innefattar behandling av migrän , reumatism , neuralgi och åderförkalkning .

biverkningar

Eftersom guarana innehåller en betydande mängd koffein , kan vissa människor upplever oönskade biverkningar , speciellt vid höga doser. Vanliga biverkningar är ångest , hyperaktivitet , hjärtklappning och sömnlöshet . Dessutom bör denna ört undvikas under graviditet och amning . Addera