Röd vallmo: växtbaserade användningsområden och hälsofördelar

Röd vallmo (Papaver rhoeas) växer över hela Nordamerika och det europeiska fastlandet och blommar från maj till oktober. De praktfulla scharlakansröda blommorna kan bli omkring fem centimeter eller större i diameter, medan själva växten kan nå en höjd av cirka 75 centimeter. Röd vallmo är också känd som Flandervallmo och delar många egenskaper med opievallmon. Medicinellt sett kan den därför användas mot flera av samma besvär.

Sömnlöshet

Röd vallmo innehåller alkaloider som liknar dem i opievallmon, men i betydligt mildare former. Enligt Colorado State University innehåller röd vallmo alkaloiden rhoeadin, ett ämne som finns i flera andra vallmoarter och som är känt för att verka lugnande. Växten innehåller även papaverin, en alkaloid som enligt Purdue University fungerar på ett liknande sätt som morfin, dock svagare.

För att behandla sömnlöshet kan en tinktur användas. Ta två milliliter röd vallmotinktur tre gånger på kvällen före läggdags.

Hostdämpande medel

Folkmedicinen i flera kulturer har länge använt röd vallmo för att dämpa hosta och lindra astma. En fallstudie från Istanbuluniversitetet år 2007, som dokumenterade användningen av fler än 100 örter bland den turkiska befolkningen, visade att röd vallmo ofta användes just mot hosta. En senare studie publicerad av University of Hawaii fann samma mönster i regionen Kampanien i södra Italien.

Inga vetenskapliga studier har ännu fastställt exakt varför röd vallmo kan dämpa hosta. Det vanligaste sättet att ta örten som hostmedel är som starkt te tre gånger dagligen. Blanda två teskedar torkade blommor och frön per kopp kokande vatten och låt dra i 15 minuter innan du silar drycken.

Ångest och stress

Eftersom alkaloiderna i röd vallmo verkar mildare än de i opievallmon används örten ibland som naturligt lugnande medel för personer som lider av nervös irritabilitet, ångest och stress. Örteksperten Michael Tierra rekommenderar i sin bok The Way of Herbs röd vallmo som behandling vid dessa tillstånd.

Röd vallmo kan tas antingen som te eller som tinktur under dagen. Det är dock viktigt att notera att inga studier hittills har bevisat eller motbevisat dess lång- eller kortsiktiga effekter. Rådfråga alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du använder växtbaserade preparat, särskilt om du tar andra läkemedel.