Kalla fötter beror oftast på nedsatt blodcirkulation, som i sin tur kan orsakas av brist på motion eller lågt blodtryck. Andra vanliga orsaker är exponering för mycket kallt väder samt åtsittande skor och strumpor. Ibland kan kalla fötter också bero på allvarligare tillstånd som åderförkalkning, diabetes eller sköldkörtelrubbningar. Rökning ökar dessutom risken för kalla fötter, eftersom nikotinen drar ihop blodkärlen.
Vissa örter har förmågan att stimulera blodcirkulationen och kan därför vara ett naturligt hjälpmedel för att motverka besväret med kalla fötter. Här presenteras tre örter som traditionellt använts just för detta ändamål.
Gentiana kommer ursprungligen från Europa och Turkiet men odlas numera även i Nordamerika. Roten används medicinskt för att rena blodet och vitalisera blodcirkulationen. Gentiana är också en välkänd bitterört som innehåller bittra ämnen såsom glykosiderna amarogentin och gentiopikrin. Gentiopikrin bidrar dessutom till att skydda levern.
Den bittra smaken är så intensiv att den kan kännas även när gentiana utspäds 50 000 gånger. Just därför är örten värdefull som stöd för matsmältningen – den stimulerar utsöndringen av saltsyra i magsäcken och salivproduktionen i munnen.
För att främja cirkulationen kan du späda ut 20 droppar gentianatinktur i en kopp vatten och dricka det långsamt.
Rölleka växer nästan överallt i världen och är en medicinalört som ofta används för att stimulera cirkulationssystemet, eftersom den förbättrar blodflödet i venerna. Örten innehåller även hartser med sammandragande egenskaper och är känd som en kraftfullt inflammationsdämpande och antiseptisk växt.
Den bittra smaken väcker aptiten och förbättrar näringsupptaget. Tack vare sin stimulerande effekt på cirkulationen används rölleka traditionellt vid besvär som kalla fötter, åderbråck, trombos och hemorrojder.
Ett enkelt sätt att tillgodogöra sig röllekans läkande egenskaper är att brygga te på färsk ört. Alternativt kan du späda ut 20 droppar röllekatinktur i en kopp varmt vatten och dricka det tre gånger dagligen.
Malört kan användas utvärtes som omlägg för att lindra reumatisk smärta och stimulera en trög cirkulation. Invärtes verkar malört hjärtstimulerande och bidrar även till att förbättra blodcirkulationen. Örten sägs dessutom gynna en svag leverfunktion genom att stimulera gallblådans och leverns sekretioner.
Malört räknas som en av de absolut mest bittra örterna och används därför ofta vid matsmältningsbesvär, aptitlöshet och magsmärtor.
För att göra ett omlägg blötlägger du en tjock trasa i en malörtsinfusion, framställd genom att koka en fjärdedels kopp blad i två koppar vatten. Som tinktur kan du lägga 10 droppar på en sockerbit och inta det tre gånger dagligen.
Kom ihåg att alltid rådfråga läkare eller annan kvalificerad vårdgivare innan du börjar använda medicinalörter, särskilt om du tar mediciner, är gravid eller ammar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online