Sellerifrö – ett naturligt botemedel med många hälsofördelar

Sellerifrön innehåller en rad flyktiga oljor och värdefulla näringsämnen som kan hjälpa till att lindra tillstånd som muskelkramper, ångest och ansamlingar av urinsyra i blodet. Bland de mest framträdande ämnena i sellerifrö finns kalcium, järn, limonen, zink, protein och alfa-linolensyra. Sellerifrö kan tas som extrakt i kapselform, eller krossas och beredas som ett varmt te.

Muskelspasmer och kramper

Den naturliga fettsyran i selleri (alfa-linolensyra) har antispasmodiska egenskaper, vilket gör den effektiv vid behandling av muskelspasmer. Dessutom kan kalciet i sellerifrön bidra till att minska muskelkramper. Tack vare sin förmåga att lindra muskel- och ledvärk används sellerifrö ibland som ett naturligt komplement till läkemedel mot artritvärk, dock med varierande resultat från person till person.

Vätskedrivande avgiftning

Ansamlingar av gifter i blodet, såsom överskott av urinsyra, kan orsaka en mängd hälsoproblem – allt från trötthet till ett försvagat immunförsvar. Att dricka rikligt med vatten är en av de bästa metoderna för att spola ut gifter ur kroppen, och sellerifrö är ett utmärkt komplement till det dagliga vattenintaget eftersom det verkar vätskedrivande, det vill säga stimulerar urineringen. Sellerifrö har dessutom antibakteriella egenskaper, vilket gör det dubbelt effektivt för att bekämpa inre bakterier samtidigt som gifter elimineras. Det är därför inte förvånande att sellerifrö ibland rekommenderas som stöd vid behandling av njursten och gikt.

Milt lugnande medel

Kalciet i sellerifrö hjälper inte bara till att lindra muskelkramper, utan verkar även lugnande vid spänningar och ångest. Sellerifrö innehåller dessutom ämnet limonen, som har sedativa egenskaper och i tillräckligt stora mängder kan hjälpa till att framkalla sömn.

Användning och försiktighet

Sellerifrö finns som kosttillskott i kapselform på apotek och hälsokostbutiker, men kan också bryggas som te genom att krossa fröna och låta dem dra i hett vatten i cirka tio minuter. Som med alla naturläkemedel bör du rådfråga läkare innan användning, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbunden medicinering, eftersom sellerifrö kan interagera med vissa läkemedel, exempelvis blodförtunnande preparat och diuretika.