Blodsocker, eller blodglukos, är kroppens viktigaste energikälla och kommer naturligt från den mat vi äter. Kolhydrater är den huvudsakliga näringskällan som bildar rätt mängd socker i blodet.
Ett välbalanserat blodsocker är viktigt för välbefinnandet. För låga värden, så kallad hypoglykemi, kan ge symptom som hunger, darrningar, svettning, yrsel, svaghetskänsla och ångest. För höga värden under längre tid kan däremot skada kroppens organ, vilket gör att många – särskilt personer med diabetes – söker effektiva sätt att hålla blodsockret på en hälsosam nivå. Utöver traditionell vård finns det flera naturliga produkter som kan bidra till att reglera och sänka blodsockernivåerna.
Amerikansk ginseng är mycket populär och används flitigt inom traditionell kinesisk medicin. Örten kan vara till stor hjälp för att sänka blodsockernivåerna hos patienter med typ 2-diabetes. För bäst resultat rekommenderas 3–9 gram amerikansk ginseng, intagen upp till två timmar före måltiden.
Blåbär kan naturligt sänka blodsockret och innehåller kraftfulla antioxidanter som främjar cirkulationen i ögonen. När blodsockret är i obalans kan du uppleva problem med synen. Örten har traditionellt använts i Europa som naturmedel i generationer och kan dessutom lindra diarré.
Blond psyllium kan hjälpa till att sänka blodsockernivåerna naturligt hos både typ 1- och typ 2-diabetiker. Effekten är störst när fröna blandas ner i maten och äts tillsammans med den. Psyllium kan också bidra till att sänka LDL-kolesterolen, det så kallade ”onda” kolesterolet.
Denna ört har fått sitt namn av sina stora frukter som liknar en kloliknande hand. Den är ursprungligen hemmahörande i södra och centrala Afrika. Dess läkande värde finns i de köttiga rötterna, som helst skivas eller hackas medan de är färska. Djävulsklo kan sänka blodglukosnivåerna och får ofta en förstärkt effekt när den kombineras med traditionella diabetesmediciner.
Eleuterokokk, även känt som sibirisk ginseng, är en naturlig buske som blir mellan en och tre meter hög. Roten innehåller verksamma ämnen som eleuterosider och polysackarider, vilka inte bara kan hjälpa till att sänka blodsockernivåerna utan även stärka immunförsvaret. Sibirisk ginseng räknas som ett adaptogen – ett ämne som kan lindra stress och hjälpa kroppen att återfå sin normala balans.
Stevia har länge använts som naturligt sötningsmedel och smakförstärkare. Det är en kalorifri ört som ursprungligen kommer från Paraguay. Stevia kan hjälpa till att sänka blodsockernivåerna hos patienter med typ 2-diabetes och är ett utmärkt alternativ till vanligt socker.
Konsultera alltid din läkare innan du börjar använda naturläkemedel, särskilt om du tar diabetesmediciner. Vissa örter kan interagera med läkemedel eller påverka blodsockret kraftigare än förväntat, vilket kan kräva anpassning av din behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online