Maca, vetenskapligt klassificerad som Lepidium meyenii, är en blommande ettårig växt som bildar en rot med formen av en rädisa. Roten består främst av kalcium och kalium, vilket ger den ett högt näringsvärde. Macaroten är välkänd för sin förmåga att naturligt balansera hormonsystemet samt öka energinivåerna och libido. Den används ofta som ett alternativ till hormonbehandling (HRT) vid behandling av klimakteriebesvär.
Roten odlas på höjder upp till 14 000 fot (cirka 4 300 meter) över havet i Anderna i Peru.
Macaroten är både en ört och ett livsmedel. Den görs ofta till pulver för användning i växtbaserade kosttillskott, men roten kan också malas eller skivas och användas i matlagning. I Peru bakar man kakor, kex, chips och gröt samt gör blandade drycker med macarot. Smaken påminner om grahamsmjöl.
Urfolk planterade och skördade macaväxter för mer än 10 000 år sedan. Peruaner i Anderna har använt roten som stimulerande medel och afrodisiakum sedan tiden före inkariket. Under inkatiden fick krigare maca före strider för att öka deras uthållighet och styrka. Soldaterna tilläts dock inte konsumera maca efter strid, för att hindra dem från att få sexuella begär mot kvinnorna i de stammar eller byar de hade erövrat.
Macarotens effekter återupptäcktes på 1950-talet. Den används i flera kosttillskott för att lindra symtom kopplade till premenstruellt syndrom (PMS), klimakteriebesvär (som depression, värmevallningar och vaginal torrhet), impotens hos män, benskörhet och infertilitet. Macarot rekommenderas också vid minnesstörningar och för att förbättra mental klarhet och koncentrationsförmåga.
Macaroten reglerar hypotalamus och hypofysen, vilket bromsar de hormonella förändringar som ligger bakom åldrandet hos både män och kvinnor. Detta sker genom att aktivera det endokrina systemet, som inkluderar binjurarna, äggstockarna, sköldkörteln, bukspottkörteln och testiklarna. Macaroten hjälper alla dessa organ att fungera optimalt genom att bidra till produktionen och regleringen av rätt mängd hormoner.
Höga doser macarot kan leda till trötthet på grund av höga kaliumnivåer och uttorkning. Hos kvinnor har den i vissa fall orsakat mensvärk, stört preventivmedels verkan och gjort att menstruationscyklerna inträffar oftare. Å andra sidan uppvisar macaroten ingen toxicitet, ens vid höga dosnivåer.
Macarot kan köpas från nätbutiker eller från hälsokostbutiker och specialbutiker. Den finns oftast i pulverform eller som ingrediens i kosttillskott.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online