Många kvinnor världen över lider av lågt libido eller avsaknad av sexlust. Att öka kvinnans libido kan ibland vara så enkelt som att lägga till en ört i kosten. Vanliga orsaker till nedsatt lust är stress, sämre blodcirkulation, obalanserade testosteronnivåer, ångest samt låga halter av kväveoxid – det ämne som behövs för att blodet ska kunna strömma till de kvinnliga könsorganen.
Dong quai, även kallad kinesisk angelica, är den vanligaste örten för att öka kvinnans libido. Örten kallas ofta för "kvinnlig ginseng" och har länge använts mot kvinnliga besvär som mensvärk, värmevallningar, livmoderblödningar och oregelbunden mens. Dess libidoökande effekt tros bero på dess förmåga att balansera hormonsystemet. Den pulveriserade roten kan enkelt intas som te, tinktur, tablett eller kapsel.
Sibirisk ginseng ökar kvinnans libido genom hormonella effekter som liknar östrogenens. Detta kan vara särskilt fördelaktigt för kvinnor med lågt libido orsakat av höga testosteronnivåer. Örten stimulerar dessutom immunförsvaret och ger ökad uthållighet – två faktorer som båda gynnar den sexuella driften.
Ginkgo biloba räknas till de säkraste örterna för att öka kvinnans libido. Lusten påverkas starkt av blodcirkulationen till könsorganen, och när cirkulationen är trög eller långsam kan libido sjunka. Ginkgo biloba är känt som en cirkulationsfrämjande ört eftersom det förbättrar både blod- och syreflödet i kroppen. Dessutom förbättrar örten humöret, minskar stress, stärker koncentrationen, lindrar spänningar och ger mer energi – allt som behövs för ett ökat libido hos kvinnor.
Användningen av damiana för att öka kvinnans libido omges av viss kontrovers. Även om inga vetenskapliga studier bevisar örternas effekt har den länge hyllats som ett sexuellt stimulerande medel och afrodisiakum. Damiana kommer ursprungligen från Mexiko, Centralamerika, Sydamerika och Karibien och betraktas som en mångsidig ört som traditionellt använts mot allt från infertilitet till depression. Örten serveras oftast som te men kan även rökas för en avslappnande effekt.
Andra örter som sägs öka kvinnans sexuella lust är anis, black cohosh, hjärtstilla och ashwagandha. Använd alltid örter med försiktighet, särskilt om du är gravid eller ammar. Om du är benägen att få allergiska reaktioner bör du rådfråga en läkare eller annan medicinsk expert innan du provar örter som du inte är bekant med.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online