Örter har länge använts som kraftfulla naturmedel mot en rad olika åkommor, bland annat förkylning och slemansamling i bröstet. Täppa i bröstet orsakas av att slem byggs upp i lungorna till följd av en virusinfektion, vilket kan göra andningen besvärlig och ge upphov till väsande andning samt en obehaglig tryckkänsla över bröstet. Enligt University of Michigan Health System kan besvären lindras med hjälp av ånga och eteriska örter som eukalyptus.
Bastyr University menar att akupunktur och kinesiska örter, såsom wasabi, kan ha en markant effekt på bihålorna. Wasabi hjälper till att lösa upp slemet så att kroppen lättare kan bli av med det. Täppa beror på fastnat slem, och när slemmet spolas ut försvinner också problemet.
Det är dock vanligt att du i början upplever mer täppa än tidigare – det är ett tecken på att kroppen bryter ner det slem som suttit fast i lungorna. Att dricka rikligt med vätska och vila ordentligt underlättar dessutom läkningsprocessen. Wasabi kan intas som te eller i kapselform och hittas i de flesta hälsokostbutiker.
University of Maryland Medical Center rekommenderar eukalyptus som effektivt medel mot täppa i luftvägarna. Örten är mångsidig och kan användas på flera sätt: du kan svälja kapslar i samband med mat, dricka den som te, tugga på färska blad eller droppa några droppar eukalyptusolja på en duk som du håller framför näsan.
Forskarna vid universitetet förklarar att bladen innehåller tanniner som minskar inflammation. Eukalyptus fungerar även som ett kraftfullt antiseptiskt medel och bekämpar dålig andedräkt genom att döda bakterier. Örten finns i olika former hos din hälsokostbutik eller på nätet.
Enligt webbplatsen Natural Home Remedies är ingefärspulver en av de mest använda örterna mot nästäppa. Ingefära hjälper till att lösa upp slem och lindra trycket vid en bihåleinflammation. Blanda gärna ingefäran i matlagning eller te, eller ta en sked ingefära med honung. Känner du dig illamående kan ingefära också hjälpa, eftersom den lugnar magen och lindrar illamående.
Även renfana och cayennepeppar används traditionellt för att rensa luftvägarna. Båda kan tas som kosttillskott eller smaksätta dina favoriträtter. Du kan också kombinera eteriska oljor som cayenne och pepparmyntsolja med ånginandning för att lösa upp slemmet. Alla dessa örter stärker dessutom immunförsvaret, vilket hjälper dig att bli frisk från förkylningen snabbare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online