Piper methysticum är det vetenskapliga namnet på kava kava, ofta förkortat till bara "kava". Rötterna från kavabusken malas till pulver eller massa och blandas sedan med vatten till en dryck som är särskilt populär bland befolkningen i södra Stilla havet. Kava finns även att köpa som kosttillskott och används traditionellt för att främja avslappning och hjälpa kroppen att hantera stress.
Om du lider av depression och vill undvika traditionella läkemedel mot ångest och nedstämdhet kan kava möjligen vara ett alternativ värt att överväga – men alltid i samråd med läkare.
Fråga din läkare om det är säkert för dig att använda kava kava. Tillskottet kan vara olämpligt om du har vissa sjukdomstillstånd, exempelvis leverproblem, eller om du samtidigt tar andra läkemedel. För att undvika riskfyllda interaktioner bör du alltid diskutera användningen med din läkare innan du börjar.
Välj ett varumärke av kavakosttillskott som är standardiserat att innehålla mellan 30 och 70 procent kavalaktoner – den aktiva verksamma substansen i kava. Det ger dig bättre kontroll över både dos och produktkvalitet.
Ta tillskottet vid behov. Det finns ingen fastställd standarddos för kava. Enligt University of Maryland Medical Center ligger en typisk dos på 150–300 mg, som tas en till tre gånger per dag. Observera att doseringsrekommendationerna på förpackningarna varierar mellan olika märken – följ alltid anvisningarna på produkten du valt.
Räkna med att kunna se viss förbättring av depressiva besvär inom cirka fyra veckors regelbunden användning. University of Maryland Medical Center rekommenderar att du inte använder kava längre än tre månader i sträck. Gör därefter ett uppehåll på ungefär två veckor innan du eventuellt återupptar behandlingen.
Kontakta läkare omedelbart om du upplever tecken på möjlig leverskada, till exempel gulsot (gulfärgad hud eller ögonvitor), buksmärta, ledvärk, illamående eller kräkningar. Kava har i sällsynta fall kopplats till allvarliga leverskador, vilket gör dessa varningssignaler extra viktiga att känna till.
Avbryt användningen direkt om du märker biverkningar. Vanliga möjliga biverkningar är yrsel, rastlöshet, kontakteksem och magbesvär. Höga doser under lång tid kan även orsaka aptitlöshet, håravfall samt fjällig och missfärgad hud.
Kombinera aldrig kava med alkohol eller andra ämnen som belastar levern. Undvik kava om du är gravid eller ammar, och var försiktig med körning eftersom örten kan orsaka dåsighet och nedsatt reaktionsförmåga. Kom också ihåg att kava inte ersätter professionell vård vid klinisk depression – kontakta alltid din läkare om symtomen kvarstår eller förvärras.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online