Lever detoxifiers

Levern är den största och viktigaste organ i kroppen , som ligger på höger sida av buken . Den väger cirka tre pounds och har många funktioner , den viktigaste funktionen är att filtrera gifter från kroppen . Om din lever inte fungerar väl , kommer toxiner bygga upp , vilket orsakar viktökning och stora sjukdomar som cancer och diabetes . Lär dig hur du kan detox och förnya din lever för en sundare kropp . Naturlig Behandling

Det finns några naturliga lever detoxifiers du kan börja med . Ett är genom att fasta . Eftersom en stor mängd toxiner kommer från vad du äter , ger fastan din lever en välbehövlig paus , vilket gör att regenerering skall ske. Motion som promenader varje dag också avgiftar naturligt levern och hela kroppen .
Expert Insight

nationella center för komplementär och alternativ medicin har studerat mjölk tistel ( Silybum marianum ), för behandling av leversjukdom. Även Ann Louise Gittleman , Ph.D. , nutritionist och bästsäljande författare till " The Fat Flush Plan" , fokuserar på naturliga sätt att avgifta levern , inklusive mjölk tistel , som hon säger " hjälper till att reparera skadad levervävnad, och block effekterna av vissa gifter . " Gittleman avslöjar också att gurkmeja " är den högsta kända källan av betakaroten , en av de kraftfulla antioxidanter som skyddar levern mot skador av fria radikaler . " Addera Nutrition

Du kan avgifta levern näringsmässigt genom att dricka mycket vatten varje dag som spolar ut dina gifter och genom att äta en rå kost - främst frukt, grönsaker, frön och nötter . Drick halva din vikt i gram vatten dagligen . Om du väger 150 pounds , skulle du dricka 75 gram vatten per dag .

Enligt Tom Francescott , avgiftning expert och grundare /direktör för Rhinebeck ( NY ) Cooperative Health Center , detox din lever genom att äta en måltid av ångkokta grönsaker som rödbetor, broccoli , morötter , kronärtskockor och lök tillsammans med fyra uns av protein . Francescott säger att äta här varje natt i sju dagar .
Fun Fact

I oktober 2009 , studieledarenNeal Freedman och andra forskare från US National Cancer Institute delade deras upptäckt att personer med hepatit C " som drack tre eller fler koppar kaffe per dag var 53 procent mindre risk att få leversjukdom progression än de som inte dricker kaffe . "
Varnings

Rådgör med din läkare innan du går på en snabb eller med någon metod för att detox din lever .

Gittleman varnar för att undvika socker , bröd , alkohol , stekt mat , vinäger , soja och kommersiell grönsaker oljor när avgiftning levern . Dessa livsmedel täppa till avgiftningsprocessenoch allvarligt skada din lever . Addera