Maca, som ibland kallas ”peruanskt ginseng”, är en rotväxt som ursprungligen kommer från Sydamerika. Trots att växten traditionellt används inom naturmedicinen mot bland annat impotens och oregelbundna menstruationer kan den i vissa fall orsaka hälsoproblem. Här går vi igenom det viktigaste du behöver veta om macas säkerhet.
De mängder maca som normalt ingår i mat betraktas generellt som ofarliga. Biverkningar blir dock vanligare när örten intas i högre doser för medicinska ändamål – oavsett om den då konsumeras i rå form eller som kapslar eller pulver.
Använder du maca i medicinskt syfte bör du undvika att ta den kontinuerligt längre än tre månader i taget. Det finns nämligen ingen forskning som fastställt hur säker örten är vid långvarig användning.
Vid impotens är den rekommenderade dosen maca 1 500–3 000 mg per dag, fördelad på tre lika stora doser. Överskrid aldrig denna dos utan att en legitimerad läkare eller annan behörig vårdgivare rekommenderar det.
Maca kan utlösa allergiska reaktioner hos vissa individer. Typiska symtom är andnöd, bröstsmärta, nässelutslag, pipande andning samt svullnad i ansiktet, halsen eller extremiteterna. Upplever du något av dessa besvär bör du omedelbart sluta använda produkten och kontakta vården.
Undvik maca helt om du är gravid eller ammar. Rådfråga dessutom alltid din läkare innan du börjar använda produkten om du tar receptbelagda läkemedel, har någon form av allergi eller lider av hjärt- eller kärlsjukdom.
Kom också ihåg att kosttillskott som innehåller maca inte granskas av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA), varken med avseende på säkerhet eller effekt. Kvaliteten kan därför variera mellan olika tillverkare, vilket gör det extra viktigt att välja produkter från seriösa och etablerade leverantörer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online