Hypofysen är en endokrin körtel som är ungefär lika stor som en ärt. Den sitter i hjärnans bas och fungerar som kroppens ”huvudkörtel” genom att styra utsöndringen av en lång rad hormoner. Bland hypofysens viktigaste uppgifter ingår att reglera tillväxt och blodtryck, påverka delar av graviditet och förlossning, balansera könshormoner hos både män och kvinnor, övervaka de hormoner som omvandlar mat till energi, reglera kroppstemperaturen samt styra sköldkörtelns funktion. Som du förstår är det en liten men oerhört viktig körtel.
När du äter mat som inte gynnar din kropp samlas avfallsprodukter i olika delar av kroppen. Det är grunden för detoxidén: du behöver rensa kroppen från skadliga ämnen och toxiska påverkan för att den ska fungera bättre. Kom ihåg att en detox inte är en engångshändelse utan snarare ett underhållsverktyg som skyddar kroppen mot skadliga substanser – vissa av dem svåra att helt undvika i vardagen.
Fasta är en av grundpelarna i en hypofysdetox. För att avgifta kroppen behöver du sluta tillföra nya föroreningar, och det säkraste sättet är att fasta. Under fastan frisätter hypofysen tillväxthormon, vilket hjälper till att reparera skador i hela kroppen eftersom hypofysen har inflytande över många olika kroppssystem.
Drick nypressad, rå juice av frukt och grönsaker under fastan. Juicerna försörjer kroppen med viktiga vitaminer, mineraler, fyrokemikalier och antioxidanter samtidigt som kroppen frigör toxiner. Fruktjuicen håller dessutom blodsockernivån stabil under fastan, så att du slipper känna dig trött eller obekväm.
Medan hypofysen under detoxen frisätter läkande tillväxthormon kan du ge huden en hjälpande hand genom att torrborsta den innan dusch eller bad. Huden utsöndrar toxiner via porerna när du svettas, men död hud kan täppa till porerna. Köp en torrborste i en hälsokostbutik och borsta huden före varje dusch. Kom ihåg att alltid borstra mot kroppens mitt.
Ju mer vatten du dricker, desto snabbare blir hypofysen och resten av kroppen fri från skadliga toxiner. Observera dock att allt vatten inte är rent. Vatten på plastflaskor tar upp ftalater från plasten – när plasten blir varm lakas dessa skadliga kemikalier ut i vattnet. Ftalater beter sig som östrogen i kroppen, och eftersom kroppen redan producerar eget östrogen kan extra tillskott störa din hormonbalans. Drick därför filtrerat vatten ur glas eller rostfritt stål.
Längre fasta passar inte alla. Om du är gravid, ammar, har diabetes eller någon annan kronisk sjukdom bör du alltid rådfråga läkare eller legitimerad nutritionist innan du påbörjar en detox eller förändrar dina matvanor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online