Lactobacillus reuteri – är probiotikan säker? Det säger forskningen

Lactobacillus reuteri marknadsförs ofta som ett sätt att stärka immunförsvaret, lindra kolik, minska uppblåsthet och förebygga sekundära infektioner hos personer med hiv. Men är denna probiotiska bakteriekultur verkligen säker? Enligt preliminära studier är svaret ja.

Säkerhetsfrågor

Lactobacillus reuteri är en naturligt förekommande bakterie som finns i fermenterade mjölkprodukter, exempelvis probiotisk yoghurt, men den finns även som kosttillskott i tablettform. Studier publicerade av bland annat National Institutes of Health och American Society for Microbiology tyder på att bakterien är säker både som livsmedelstillsats och som tillskott – och att dess hälsofördelar till stor del lever upp till de påståenden som framförts.

Effekter på magen och tarmen

Mag- och tarmbesvär orsakas ofta av en brist på nyttiga bakterier i matsmältningskanalen. Personer med immunrubbningar eller vissa sjukdomar kan sakna dessa mikroorganismer, vilket gör dem mer mottagliga för sekundära infektioner. Lactobacillus reuteri etablerar sig snabbt i matsmältningssystemet och kan bidra till att förebygga uppblåsthet, magont, matsmältningsbesvär och olika sjukdomar.

Användning hos barn

En studie genomförd av Tulane University i Peru år 2008 visade att friska vuxna volontärer tolererade bakterien utmärkt, och resultaten antydde att den även kunde användas för att behandla diarré hos barn. En annan studie, utförd vid Regina Margherita barnsjukhus i Turin i Italien, visade dessutom att Lactobacillus reuteri säkert minskade kolik hos spädbarn – helt utan negativa biverkningar.

Användning vid hiv

I en studie ledd av National Institutes of Health fick 39 försökspersoner med aktiv hivinfektion Lactobacillus reuteri för att undersöka om personer med nedsatt immunförsvar kunde tolerera bakterien. Inga negativa effekter observerades under studiens gång.

Fördelar med Lactobacillus reuteri

Lactobacillus reuteri är en av många nyttiga bakterier som kan hjälpa till att skydda mot mag- och tarmbesvär samt uppblåsthet. Att regelbundet äta probiotiska livsmedel som innehåller denna hjälpsamma bakterie är ett enkelt och säkert sätt att stötta matsmältningen och förebygga ohälsa.