Naturliga huskurer mot hosta

Hosta är ett symtom på att förkylnings- eller influensavirus orsakar slem i bröstet. Hostan behöver inte nödvändigtvis åtföljas av slembildning, men en torr hals kan ge irritation som i sin tur utlöser mer hosta. Med enkla huskurer kan du både lindra hostan och lugna en irriterad hals. Naturliga hostbotemedel består oftast av örter och ingredienser som har bakteriedödande och antiseptiska egenskaper.

Eukalyptuste

Koka två koppar vatten tillsammans med sex eukalyptusblad och fem vitlöksklyftor. Låt blandningen koka i fem minuter och ta sedan av kastrullen från plattan. Andas in ångan medan teet svalnar tillräckligt för att kunna drickas. Rör ner en sked honung som naturlig sötning och halslugnare – det hjälper till att lindra hostan.

Eukalyptus är ett naturligt antiseptiskt medel, medan vitlök fungerar som ett naturligt antibiotikum. Genom att kombinera dessa två ingredienser i dina huskurer blir det lättare att bli kvitt hostan.

Vitlök och mjölk

Koka tre vitlöksklyftor i två koppar mjölk i tre minuter. Var noga med temperaturen så att mjölken inte bränner fast i botten. Drick denna huskur varm med en sked honung i för extra lugnande och lenande effekt på halsen.

Inandning av eukalyptusolja

Att andas in ångorna från eukalyptusolja är en effektiv kur mot hosta och kan lindra obehagliga besvär i luftvägarna.

Blanda 20 droppar eukalyptusolja med en halv kopp olivolja. Massera in blandningen på bröstet som en salvliknande kräm. Den direkta appliceringen hjälper till att lösa upp slem i bröstet och minska hostan, samtidigt som inandningen av doften ger en lugnande lindring.

Du kan även använda eukalyptusolja i en het dusch, där ångan inandas för att lindra host- och förkylningsbesvär. Så här gör du:

• Låt varmvattnet rinna innan du kliver in i duschen.
• Vänta tills ångan immat igen fönstren och ställ sedan in vattnet på en behaglig temperatur.
• Stäng avloppet och droppa tio droppar eukalyptusolja i duschkabinen.
• Kliv in i duschen och andas in ångan i fem minuter.
• Öppna avloppet så att vattnet rinner ut och duscha sedan klart som vanligt.

Sköljning med saltvatten

Att skölja halsen med saltvatten är en beprövad huskur som hjälper dig att lossa slemmet som fastnat i halsen. När slemmet försvinner minskar också hostan, och den här kuren kan utan problem upprepas flera gånger om dagen.

Blanda en kopp varmt vatten med en matsked salt. Luta huvudet bakåt och skölj halsen i minst två minuter. Spotta ut lösningen och skölj sedan munnen med ljummet vatten.