Q10 som en behandling för högt blodtryck

Coenzym Q10 ( Q10 ) är ett naturligt komplement som kan sänka högt blodtryck . Högt blodtryck kan orsaka en rad hjärtproblem och andra allvarliga tillstånd . Forskning indikerar Q10 kan vara användbara för detta tillstånd , men ytterligare studier behövs . Forskning

University of Maryland Medical Center konstaterar flera studier har visat en Q10 nytta för att sänka högt blodtryck . Dess hemsida nämner dock att de studier som involverade endast ett litet antal människor , och forskning som involverar ett större antal är nödvändig för att korrekt bedöma följderna .
Kombinera med blodtrycks Medicinering

Detta tillägg kan öka effekten av vanliga behandlingar för blodtryck , inklusive Cardizem , Lopressor , Toprol , Vasotec , Nitro och Nitrobid . Enligt University of Maryland , deltagare i en viss rättegång kunde sänka sina doser av receptbelagda läkemedel medan du använder Q10 . Tala med din läkare innan du försöker detta Addera hur man använder den

Föreslagna doser för de 19 och äldre är 30 till 200 mg dagligen .; rådgöra med en läkare för lämplig dosering . Ta med mat som innehåller fett för att optimera absorptionen . Komplettering på natten kan öka absorptionen .

Försiktighetsåtgärder

Q10 har inga kända allvarliga biverkningar . En möjlighet är magbesvär . Det har inte fastställts om det är säkert att använda under graviditeten eller ammande

Livsmedel med Q10

Följande livsmedel har små mängder av Q10 : . Sesamfrön , kål , spenat , lök , morötter , makrill , sardiner , hasselnötter, pistagenötter , sojabönor, riskli , vegetabiliska oljor och kött . Att äta dessa livsmedel kan bidra till att uppfylla dina dagliga behov , men terapeutiska mängder kräver tillskott . Addera