Tandköttsinflammation (gingivit) är ett problem i tandens stödvävnader som har kopplats till allvarligare hälsotillstånd, bland annat hjärt-kärlsjukdomar, mag-tarmbesvär och till och med cancer i bukspottkörteln. Att vårda sitt tandkött är därför en viktig del av den övergripande hälsan. Alla har dock inte råd med kostnaderna för regelbunden professionell tandvård. Som tur är finns det flera prisvärda örter som kan stärka munslemhinnan och hjälpa dig att förebygga och bekämpa tandköttssjukdomar.
De vanligaste symptomen är svullna, blödande, ömma och tillbakadragna tandkött. Dessa besvär åtföljs ofta av dålig andedräkt och lösa eller skiftande tänder. Dålig andedräkt eller lösa tänder i sig betyder dock inte nödvändigtvis att du har en tandköttssjukdom – de kan bero på andra, mindre allvarliga orsaker.
Dålig andedräkt kan exempelvis orsakas av torr mun, vissa livsmedel eller bihåleproblem. Lösa eller förskjutna tänder kan också ha andra förklaringar än tandköttssjukdom, såsom tänderpressning (bruxism), frakturerade tandrötter, benvävsförlust eller felaktigt bett där tänderna möts på fel sätt vid tuggning. Upplever du flera av symptomen samtidigt bör du ändå alltid kontakta din tandläkare för en korrekt diagnos.
Den huvudsakliga orsaken till tandköttssjukdom är bakteriellt plack som bildas på tänderna över tid, hårdnar till tandsten och fäster stadigt vid tandrotens yta. Innan du börjar behandla med örter är det därför första steget att besöka din tandläkare och låta avlägsna placket och tandstenen. Endast professionell tandvårdsutrustning kan ta bort det helt.
Örter kan hjälpa dig att förbättra tandköttsens hälsa, men du kommer inte att bli av med problemet fullständigt om inte placket först elimineras. När grunden är lagd finns det flera örter som effektivt kan bekämpa tandköttssjukdom och hjälpa dig att bibehålla friska tandkött. Bland de mest verksamma finns ringblomma (calendula), teaträolja och aloe vera-gel.
Tack vare sina antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper är ringblomma särskilt bra för blödande, tillbakadragna och ömma tandkött. Den kan lindra smärta, hindra bakterier från att orsaka ytterligare skada och påskynda läkningsprocessen.
Det finns flera sätt att använda ringblomma mot tandköttssjukdom. Det enklaste är att välja en naturlig tandkräm eller munskölj där ringblomma ingår som huvudingrediens. Känner du dig ömtålig i tandköttet kan några koppar ringblommaste per dag lindra besvären. Du kan också droppa några droppar ringblommatinktur på din tandborste tillsammans med tandkrämen, borsta tänderna och sedan massera tandköttet försiktigt. Så håller du tandköttsvävnaden frisk och stark.
Teaträolja är ett kraftfullt antiseptiskt medel som kan minska plackansamlingar och graden av tandköddsblödning. Många naturliga munvårdsprodukter innehåller teaträolja och är lätta att hitta, särskilt i hälsokostbutiker.
Ett annat sätt att använda oljan är att späda ut en till två droppar i en tesked basolja, exempelvis mandel- eller olivolja, och sedan blanda i lite i tandkrämen. Använd aldrig mer än två droppar åt gången och svälj inte oljan. Vänta cirka tio till femton minuter innan du dricker eller äter något efter borstandet.
Aloe vera-växten har varit känd genom historien för sin läkande kraft. Enligt forskning publicerad i majnumret 2009 av tidskriften "General Dentistry" fann forskarna att aloe vera-tandgel kan vara lika effektiv som kommersiella tandkrämer när det gäller att bekämpa plack och främja tandkötts förmåga att regenereras.
Användningen är enkel: bred ut gelen på tandborsten, borsta tänderna och massera sedan tandköttet försiktigt. Utöver sina antibakteriella egenskaper ökar aloe vera-gel även fuktigheten i munnen, vilket i sin tur kan hjälpa till att bot dålig andedräkt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online