Växtsteroler, även kallade fytosteroler, finns naturligt i många frukter, grönsaker, nötter och frön, där de utgör viktiga byggstenar i cellernas skyddande ytterlager. Örtläkare extraherar de vaxartade växtsterolerna och använder dem för att framställa naturläkemedel mot bland annat höga kolesterolvärden, prostataförstoring, infektioner, artrit och psoriasis.
Växtsteroler fungerar främst genom att minska tarmens upptag av kolesterol, vilket gör dem populära som kosttillskott och i berikade livsmedel som margarin och drickyoghurt. Även om de i allmänhet anses vara trygga finns det vissa biverkningar, interaktioner och risker som du bör känna till innan du börjar använda dem.
När växtsteroler intas som kosttillskott eller via livsmedel är de i allmänhet säkra för kontinuerlig användning i upp till ett år, enligt Oregon State University. För längre användning rekommenderas att du rådfrågar läkare eller annan hälsoexpert.
Möjliga biverkningar av växtsteroler inkluderar illamående, matsmältningsbesvär, diarré och förstoppning, enligt Oregon State University. Dessa biverkningar är oftast lindriga och tillfälliga, och de medför normalt ingen risk för långvariga hälsokomplikationer. Många upplever inga besvär alls, särskilt när sterolerna intas i måttliga mängder tillsammans med mat.
Kombineras växtsteroler med statiner mot högt kolesterol, exempelvis pravastatin eller rosuvastatin, kan effekten motsvara att fördubbla dosen av kolesterolläkemedlet. Detta innebär att den kolesänkande effekten förstärks, men det kan också öka risken för biverkningar från läkemedlet. Tala alltid med din läkare innan du kombinerar växtsteroler med kolesterolbehandling.
Om du lider av den sällsynta ärvda sjukdomen sitosterolemi bör du inte använda växtsteroler som läkemedel. Vid detta tillstånd tar kroppen upp stora mängder växtsteroler utan att kunna bryta ner dem, vilket enligt forskarna vid Oregon State University kan bidra till åderförkalkning, det vill säga att artärerna hårdnar och förträngs.
Under graviditeten spelar kolesterol en viktig roll i uppbyggnaden av fostrets celler och dess utveckling. Eftersom växtsteroler kan sänka kolesterolnivåerna bör gravida kvinnor undvika kosttillskott som innehåller steroler. Samma försiktighet gäller ammande kvinnor samt barn under tre år. Har du frågor om huruvida växtsteroler passar dig, kontakta alltid vården för personlig rådgivning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online