Aloe vera mot irritabel tarm (IBS) – så lindrar du förstoppning naturligt

Irritabel tarmsyndrom (IBS) är en vanlig mag- och tarmsjukdom som kännetecknas av smärta, diarré och förstoppning. För dig som lider av återkommande förstoppning kan aloe vera vara ett effektivt och naturligt hjälpmedel. Växtens laxerande egenskaper hjälper till att mjuka upp avföringen och få magen i balans.

Det här behöver du

• Aloe vera juice
• Aloe vera latex

Så gör du

1. Upp sök en specialist i mag- och tarmsjukdomar (gastroenterolog) för att få din IBS-diagnos bekräftad. Tillståndet missdiagnostiseras ofta eftersom det inte finns något specifikt labbtest som kan identifiera det. En specialist kan dessutom utesluta andra potentiellt allvarliga sjukdomar, som ulcerös kolit och Crohns sjukdom, som har liknande symtom.

2. Diskutera behandlingsalternativ med din läkare. Krampavslappnande läkemedel (antispasmodika) förskrivs ofta för att lindra buksmärtan som orsakas av tarmkramp. Även antidepressiva läkemedel används i vissa fall som del av IBS-behandlingen.

3. Drick aloe vera juice för att lindra dina förstoppningssymtom. Aloe vera har laxerande egenskaper och fungerar som ett mjukgörande medel för avföringen, vilket gör det lättare för tarmen att tömmas regelbundet.

4. Använd aloe vera då och då som tarmrengöring. Med tiden kan gifter ansamlas i tjocktarmen och bidra till många av IBS-symtomen. Att dricka aloe vera juice dagligen under några veckor kan hjälpa till att spola igenom tarmen och lösa upp rester som sitter fast i slemhinnorna.

5. Följ upp din kropps reaktion på aloe vera-behandlingen tillsammans med din läkare. Långvarig intern användning av aloe vera kan ge flera biverkningar, bland annat elektrolytrubbningar och magkramper. En läkare kan upptäcka överdriven användning som är skadlig för din hälsa och hjälpa dig att hitta rätt dosering.

Viktigt att tänka på

Aloe latex – den gula saften precis under växtens skal – är ett kraftfullt laxermedel men bör användas med försiktighet och aldrig under långa perioder. Välj helst renade aloe vera-produkter utan aloin om du planerar att dricka juicen regelbundet. Om du är gravid, ammar eller har njur- eller leversjukdom bör du alltid rådfråga din läkare innan du påbörjar behandling med aloe vera.