Huskurer för att framkalla mensen tidigare – naturliga metoder som kan hjälpa

Mens är en helt naturlig del av livet för de flesta kvinnor. När mensen dröjer kan det dock skapa oro och stress – många undrar om en graviditet kan vara på väg eller om något inte står rätt till i reproduktionssystemet. Ofta visar kroppen tecken redan innan mensen börjar, men ibland vill man helt enkelt inte vänta. Här går vi igenom några hemkurer och naturliga metoder som traditionellt används för att framkalla mensen tidigare.

Att framkalla mensen tidigare

Att vilja få fram mensen tidigare kan ha flera olika orsaker. Det kan handla om att få klarhet i att man inte är gravid, eller om att man helst vill slippa ha mens vid ett visst tillfälle – exempelvis under en resa, ett bröllop eller en tävling.

Det är viktigt att veta att mensen oftast bara kan framkallas nära den tidpunkt då den ändå skulle komma. Vanligtvis visar kroppen tecken ungefär en vecka innan mensen beräknas börja. Hos vissa, särskilt i tonåren strax efter puberteten, kan cykeln dock vara mycket oregelbunden.

Vanliga tecken på att mensen är på väg

• Menstruationsvärk och kramp i nedre delen av magen
• Uppblåsthet
• Ömma bröst
• Vätskeansamling i kroppen
• Ökad aptit
• Ibland finnar och hudutslag

Huskurer och naturliga medel

En hälsosam livsstil kan göra mycket för en regelbunden cykel. Håll en stabil och hälsosam vikt, motionera regelbundet men måttligt, minska stressen i vardagen och se till att få gott om sömn och vila. Papaya nämns också ofta som ett traditionellt medel för att stimulera mensen.

Örtteer som traditionellt används

Inom folkmedicinen har flera örtblandningar länge använts för att framkalla mensen:

• Blandning 1: Röd salvia, afrikansk saffran, kamomill, citronmeliss, ålandsrot, persilja och basilika. Brygg ett te av blandningen och drick en kopp ungefär var tredje timme.
• Blandning 2: En fjärdedels tesked ingefära tillsammans med rölleka, rosmarin, hjärtstilla, gråbo, falsk baldrian, malört, timjan, efedra, kvanne och gentiana. Brygg som te och drick.
• Blandning 3: Pennyroyal-mynta, svart cohosh, blå cohosh, 6 gram myrra samt C-vitamin. Drick detta te fem dagar innan mensen beräknas komma.

Tänk på säkerheten: Vissa av dessa örter, exempelvis pennyroyal och efedra, kan vara skadliga i större mängder och får absolut inte användas om du misstänker att du är gravid. Rådfråga alltid läkare eller annan kvalificerad rådgivare innan du provar örtkurer, särskilt om du tar andra läkemedel.

När mensen uteblir – kontakta vården

Om inga av medlen fungerar och mensen ändå inte kommer vid den vanliga tiden kan det finnas ett bakomliggande tillstånd som behöver utredas av läkare. Flera faktorer kan påverka eller helt stoppa mensen:

• Graviditet
• Användning av vissa läkemedel
• Ärrbildning i livmodern
• P-piller eller annat hormonellt preventivmedel
• För tidig ovarialinsufficiens
• Amenorré (utebliven mens)
• Stress
• Amning
• Sjukdomar i hypofysen
• Extrem fysisk träning
• Ohälsosam kroppsvikt, både undervikt och övervikt
• Hormonella obalanser
• Kromosomavvikelser
• Problem med hypothalamus
• Reproduktionsproblem eller avvikelser i vaginans struktur

Har din mens varit borta i tre månader eller mer utan att du är gravid, eller har din cykel plötsligt förändrats kraftigt, bör du boka tid hos din vårdcentral för en undersökning. En läkare kan hjälpa dig att hitta orsaken och ge rätt behandling.