Vikande tandkött kan vara ett symtom på flera olika problem med munhälsan, ofta i form av tandköttssjukdomar. Det bästa sättet att behandla ett lätt vikande tandkött och förebygga blödningar är regelbunden tandborstning, användning av tandtråd och rengöring av tungan. Det finns dock flera alternativa behandlingsformer utöver receptbelagda läkemedel eller kirurgi som kan passa dig – men se alltid till att informera din tandläkare och andra vårdpersonal om vilka alternativa preparat du använder.
C-vitamin är ett av de mest omtalade alternativa medlen mot vikande tandkött, eftersom ett lågt kostintag av vitaminen anses kunna bidra till tandköttssjukdomar. Det naturligaste sättet att åtgärda en brist är givetvis att få i sig mer av näringsämnet.
C-vitamin spelar dessutom en central roll vid produktionen av kollagen, vilket är avgörande för tandköttets hälsa eftersom kollagen är en av byggstenarna i tandköttsvävnaden. Med tillräckligt C-vitamin stimuleras kollagenproduktionen så att tandköttet bättre kan reparera sig självt.
Vitaminet stärker även immunförsvaret, vilket kan vara extra värdefullt om tandköttet drar sig tillbaka till följd av någon infektion.
Om du vill testa C-vitamin mot vikande tandkött rekommenderas cirka 3 000–4 000 milligram per dag, uppdelat i flera mindre doser under dagen.
Inom naturmedicinen menar man att bioflavonoider kan minska den inflammation som kan orsaka att tandköttet drar sig tillbaka, och möjligen till och med bidra till att läka och reparera tandköttsvävnaden. Bioflavonoider kan dessutom förstärka effekten av C-vitamin när de två tas tillsammans.
Folsyra är också känt för att minska inflammation och blödningar, och kan till och med hjälpa till att motverka plackuppbyggnad – en vanlig grundorsak bakom vikande tandkött. Ett vanligt dagligt intag ligger mellan 400 och 800 mikrogram. Du kan ta folsyra i tablettform eller göra ett eget munskölj genom att tömma innehållet från en kapsel i ett glas ljummet vatten.
Flera örter kan lindra besvär med vikande tandkött:
Om du väljer att behandla ditt tandkött med örter bör du noga följa doseringsanvisningarna på förpackningen för att undvika överdosering.
När du behandlar ditt vikande tandkött med alternativa medel är det bra att känna till att det finns ett mycket starkt samband mellan rökning och tandköttssjukdomar. Röker du idag bör du överväga att sluta – det ger ditt tandkött betydligt bättre förutsättningar att återhämta sig.
Att äta mer fiber, till exempel färska frukter och grönsaker i stället för sockrig mat, kan också bidra till att minska plackbildningen och bekämpa de bakterier som orsakar tandköttssjukdomar.
Kombinera gärna dessa alternativa metoder med god munhygien och regelbundna tandläkarbesök för bästa möjliga resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online