Mjäll är inte farligt, men det kan vara både besvärande och skämmande. De flesta som drabbas vill bli av med problemet så snabbt som möjligt. Det finns flera olika sätt att behandla mjäll – allt från hårbottenbehandlingar och specialshampoon till kosttillskott. Här är några av de mest effektiva metoderna, med stöd i forskning.
En studie publicerad i Journal of the American Academy of Dermatology visade att teaträdsolja är ett effektivt medel mot mjäll. Oljan säljs receptfritt på apotek och i dagligvaruhandeln. Användningen är enkel: tillsätt en liten mängd i ditt vanliga schampo. I den citerade studien utgjorde teaträdsoljan 5 procent av den totala volymen.
En studie av Dr. Danby med kollegor, publicerad i Journal of the American Academy of Dermatology, visade tydliga bevis på att schampo innehållande 2 procent ketokonazol effektivt kan behandla mjäll. Ketokonazol är ett svampdödande ämne som motverkar den jästsvamp som ofta ligger bakom mjällproblem.
Enligt Dr. Maloney, naturmedicinsk läkare, kan utspädd honung göra underverk för hårbotten. Applicera en lösning av honung och vatten på hårbotten, låt den torka och verka i tre timmar och skölj sedan av noggrant. Enligt studien ska mjällen försvinna inom en vecka.
En studie av Dr. Steven A. Smith med kollegor, publicerad i Alternative Medicine Review, visade att en oral lösning bestående av kaliumbromid 1X, natriumbromid 2X, nickelsulfat 3X och natriumklorid 6X kunde förbättra mjällproblemen betydligt efter tio veckors behandling.
En studie ledd av Dr. C.R. Harding med kollegor visade att mjäll hänger samman med sänkta nivåer av omega-3-fettsyror i kroppen. Daglig konsumtion av fettsyretillskott kan minska risken att utveckla mjäll. Naturliga källor till omega-3 inkluderar fet fisk, linfrö, rapsolja, gröna bladgrönsaker, solrosfrön och valnötter.
Oavsett om du föredrar naturliga alternativ som teaträdsolja och honung eller medicinska behandlingar som ketokonazolschampo, finns det flera vägar till en friskare hårbotten. Kombinera gärna lokal behandling med kosttillskott som omega-3 för bästa resultat. Vid ihållande eller kraftiga besvär bör du alltid kontakta läkare eller hudspecialist för rätt diagnos och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online