Ångest är ett vanligt förekommande tillstånd som drabbar cirka 40 miljoner vuxna amerikaner, enligt Anxiety Disorders Association of America. Symtomen kan variera från lindriga till handikappande och tenderar att förvärras under stressiga perioder. Även om det finns många receptbelagda läkemedel som kan hjälpa till att behandla och hantera ångestsyndrom, tolereras de flesta av dessa mediciner dåligt. Naturliga ångestläkemedel erbjuder därför ett alternativ för personer som inte kan eller vill ta ordinerade läkemedel på grund av biverkningar eller andra farhågor.
Medan vissa ört- och mineraltillskott är vetenskapligt bevisat gynnsamma vid ångestsyndrom saknar andra till stor del forskning som stödjer sina påståenden. Av denna anledning, samt på grund av risken för biverkningar och läkemedelsinteraktioner, ska alla naturliga ångestläkemedel endast användas under överinseende av en läkare.
Det kan vara förvirrande att veta vilka naturliga ångestläkemedel man ska köpa och använda. Eftersom kosttillskott inte regleras av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) varierar märkningen av naturliga produkter beroende på tillskottstyp och tillverkare. Dessutom kan vissa naturliga tillskott innehålla olika former av den aktiva ingrediensen, vilket gör dem mer eller mindre effektiva än andra produkter. Det är därför viktigt att noggrant undersöka alla naturliga ångestläkemedel innan köp, samt att konsultera en läkare eller apotekare om frågor eller funderingar uppstår.
Flera typer av naturliga ångestläkemedel finns idag på marknaden, men inte alla produkter har bevisats effektiva. Vissa örter, såsom valerianaextrakt, kava och passionsblomma, har i vetenskapliga studier visats minska symtomen på ångest. L-teanin, en aminosyra som utvinns ur grönt te, har också uppvisat en markant ångestdämpande effekt vid doser över 100 mg. Gammaaminosmörsyra (GABA) är en annan aminosyra som kopplats samman med ångest, och tillskott som innehåller GABA har visats minska ångest hos vissa individer. Andra naturliga alternativ inkluderar produkter med kalcium, magnesium, B-vitaminkomplex och kamomill.
Naturliga ångestläkemedel antas fungera på liknande sätt som receptbelagda läkemedel. Vissa påverkar nivåerna av signalsubstanser i hjärnan, medan andra saktar ner centrala nervsystemet och ger en lugnande effekt i hela kroppen. Målet är att minska vanliga ångestsymtom som sömnlöshet, oro och koncentrationssvårigheter. Även om naturliga ångestläkemedel kanske inte är lika potenta som receptbelagda, orsakar de typiskt sett färre biverkningar och är inte vanebildande på samma sätt som vissa starka mediciner. För långsiktig effekt bör de kombineras med terapi eller livsstilsförändringar. De ska aldrig kombineras med andra läkemedel, vare sig receptfria eller receptbelagda, på grund av risken för allvarliga neurologiska komplikationer.
Naturliga ångestläkemedel erbjuder flera fördelar jämfört med traditionella receptbelagda läkemedel. Antidepressiva, som ofta ordineras vid långvariga ångestsyndrom som paniksyndrom och generaliserat ångestsyndrom, kan orsaka betydande biverkningar hos vissa personer. Benzodiazepiner, som Valium och Xanax, kan leda till fysiskt beroende och kräver ofta ständigt ökande doser för att uppnå önskad effekt. Naturliga ångestläkemedel, även om de inte är helt fria från biverkningar, är generellt sett inte vanebildande och leder inte till ökad tolerans. De minskar ångestsymtomen skonsamt, förbättrar livskvaliteten och gör det möjligt för drabbade att arbeta och sköta sina dagliga åtaganden.
Örter och andra naturliga ångestläkemedel kan ha potentiellt allvarliga biverkningar. Enligt FDA kan produkter som innehåller kava orsaka leverskada vid långvarig användning eller i höga doser. Eftersom ört- och naturliga kosttillskott inte regleras av myndigheten bör de inte användas av personer med befintliga medicinska tillstånd, och de ska aldrig ges till barn. Naturliga ångestläkemedel kan dessutom interagera med vissa receptbelagda läkemedel, ibland med allvarliga konsekvenser. Det är därför avgörande att både behandlande läkare och apotekare alltid känner till alla preparat som används, oavsett om de är naturliga eller inte.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online