obehagliga effekter av rörelsesjuka är illamående , svettningar , yrsel , trötthet och kräkningar . Ingefära har använts för att behandla dessa symtom i tusentals år . På senare tid , i en studie av American Journal of Physiology , Vol . 284 , Issue 3 , var administrationen av ingefära fann att avsevärt minska förnimmelser av illamående samt återhämtning fortkörning tid . Over - the-counter åksjuketabletterrapporteras att arbeta mer effektivt , men många patienter rapporterar biverkningar såsom muntorrhet och trötthet och därför föredrar en säker , naturläkemedel av ingefära .
Treats Migrän
Migrän utlöses vanligtvis av okända faktorer och kan vara allt från tre timmar till tre dagar . Symptomen på en migrän är en intensiv bultande eller pulserande smärta bakom pannan eller nära templen . Starkt ljus , plötsliga rörelser eller höga ljud kan förvärra smärtan . En studie i The Journal of Ethnopharmacology , juli 1990 , fann att ingefära var effektivt vid behandling av migrän . Patienten tog 600 mg fyra gånger om dagen och med färsk ingefära i hennes kost . Inte nog med ingefära hindrar hennes migränanfall , men markant minskade intensiteten och frekvensen av attackerna . Addera Minskar inflammation
Ingefära extrakt har använts att framgångsrikt behandla inflammation , såsom reumatoid artrit och ulcerös kolit. Enligt en studie som publicerades i Arthritis & Rheumatism , november 2001 kan ett kosttillskott av ingefära piller minska smärtan och lidandet för patienter som har artros och konventionella läkemedel eller smärtstillande medel . Även om mer information och större kliniska studier behövs , den anti-inflammatoriska egenskaper av ingefära fortsätter att se lovande ut .
Lindrar förkylning
lugnande egenskaper av ingefära för magen och värk i kroppen gör det till en favorit hem botemedel mot vanlig förkylning . Det är ofta skivas , läggs till en kastrull med hett vatten och kokas för att göra ingefära te . Folk tycker det distinkt smak och arom tröstande , medan den stigande ångan lugnar din nasal passager och de varma flytande rockar din halsont . Örtblandningar och läkemedel som innehåller ingefära finns också som over-the -counter kalla medicin .
Teorier /News Spekulationer
teorier och spekulationer om vad ingefära skulle kunna att göra för den mänskliga kroppen är riklig . Vissa forskare spekulerar att ingefära kan bota astma , lägre kolesterol , behandling av magsår , lindra högt blodtryck , minska graden av effekterna av kemoterapi , hjälp med hjärtsjukdom och skyddar mot cancer . Laboratoriestudier har gjorts på alla ovanstående , men forskare är tveksamma till att lägga fram några definitiva resultat . Istället citerar behovet av mer forskning .
Hur Take It
Ginger finns i flera former och varje blankett tas för ett annat ändamål . Pulveriserad ingefära tas för en orolig mage , matsmältningsbesvär eller illamående . Den standardiserade dos för vuxna är 250 mg till ett gram 3-4 gånger per dag . Det rekommenderas inte att överstiga summan av fyra gram . För artrit smärta , är ingefära olja rekommenderas , som en aktuell botemedel för att gnida in ömma leder . En kompress kan göras också, genom att linda färska, råa delar av rot i vissa tyg eller en tvättlapp och trycka den mot huden. Slutligen , för huvudvärk eller mensvärk , kan du göra ingefära te genom att strimla några bitar och sedan stöpning dem i kokande vatten . Den rekommenderade dosen för ingefära te är två till tre gånger dagligen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom