En tinktur är en blandning av ett örtes eteriska oljor som extraherats i alkohol. Rosmarintinktur har länge använts inom folkmedicinen och kan hjälpa till att lindra förkylningssymtom samt förebygga infektioner, tack vare rosmarinens naturligt antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper.
Tinkturen kan antingen tas oralt eller appliceras direkt på sår och skrapsår för att främja läkning. Att göra sin egen rosmarintinktur hemma är både enkelt och billigt – det enda som krävs är lite tålamod, eftersom själva extraktionen tar sex till åtta veckor.
Tips: Den mörka glasburken skyddar tinkturen från ljus, vilket hjälper till att bevara de aktiva ämnena längre.
Börja med att hälla vodkan i den rena glasburken.
Lägg i rosmarinnålarna. Krossa dem lätt för hand eller med en mortel innan du tillsätter dem – det frigör mer av de eteriska oljorna och ger en starkare tinktur.
Seal burken ordentligt och ställ den på en sval, mörk plats i sex till åtta veckor. Skaka burken försiktigt någon gång per vecka för att påskynda extraktionen.
Sila bort nålarna från vätskan med hjälp av en finmaskig sil eller ett kaffefilter. Häll sedan den färdiga tinkturen tillbaka i burken.
Fyll pipetten till hälften med tinkturen och ta den oralt varannan timme under de första 48 timmarna. Minska därefter till två doser dagligen under de följande två veckorna.
Förvara rosmarintinkturen svalt och mörkt när den inte används. Rätt förvarad håller den i upp till ett år eller längre.
Konsultera alltid läkare innan du använder växtbaserade preparat, särskilt om du är gravid, ammar, tar regelbundna mediciner eller har någon underliggande sjukdom. Använd tinkturer alltid med måtta och avbryt användningen om du får obehagliga symtom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online