Örter att öka aptiten

Aptitlöshet är ett symptom förknippas med en mängd olika hälsoproblem . Några vanliga orsaker till dålig aptit inkluderar kronisk sjukdom , infektion , depression, stress , och användning av vissa mediciner , samt tobak . Dålig aptit kan leda till allvarliga komplikationer om de lämnas obehandlade över tiden. Du bör kontakta läkare om du upplever pågående problem . Under tiden anser vissa växtbaserade kosttillskott för att hjälpa till att öka din aptit . Ginger

Ingefära har använts sedan urminnes tider i matlagning samt för medicinska ändamål . Ginger hjälpmedel vid stimulering av cirkulationssystemet förutom att främja aptit och matsmältning . Enligt Drugs.com , oljor och vitaminer som finns i ingefära öka kroppens produktion av saliv och matsmältningsenzymer . Den kumulativa effekten är en ökad aptit . Ingefära har också visat sig minska symptom som illamående , en annan positiv egenskap för dem som vill återfå sin aptit . Du kan använda riven ingefära i din matlagning eller koka 2 msk hackad ingefära för att göra ett örtte . Lägg honung eller citron till teet för en bättre smak .
Blessed Thistle

Välsignad tistel är en annan ört som kan öka aptiten . Enligt Dr Beth Burch på EclecticPhysician.com , tjänar välsignad tistel att stimulera både aptit och matsmältning . Välsignad tistel främjar utsöndringen av magsaft och saliv , vilket gör det ett effektivt alternativ för dem som kämpar för att äta och smälta tillräckliga mängder mat . Dr Burch rekommenderar tar välsignade tistel i te form eller som ett flytande extrakt . Välsignad tistel kanske inte är lämplig för personer som lider av magsår eller inflammatoriska tarmförhållanden.
Peppar

Du bör också överväga pepparmynta som ett supplement för aptit förbättring . Peppermint har länge använts i både öst och väst som ett medicinskt medel . Enligt Drugs.com , den har egenskaper som kan bidra till att minska symtomen på matsmältningsbesvär , kramper , illamående och colon irritabile . Peppermint kan tas i många former, inklusive te, kapslar och oljeextrakt. Addera