I tusentals år har österländska helare hyllat de hälsobringande egenskaperna hos svampen Ganoderma lucidum, känd som reishi i Japan och lingzhi i Kina. Under senare decennier har den vackra, orangea svampens rykte spridits över hela världen, och idag betraktas den som en av de mest värdefulla medicinska svamparna inom naturhälsan.
Mykologen Paul Stamets har sammanställt ett välkänt diagram över olika svampars terapeutiska egenskaper, och i detta utmärker sig reishi på ett unikt sätt – svampen fick hela 16 av 17 möjliga poäng. De egenskaper som är starkast förknippade med reishi är dess antibakteriella, antiinflammatoriska och antioxidativa effekter, samt dess förmåga att underlätta andning, sänka kolesterolet och hämma tumörtillväxt.
Enligt Stamets kan reishi även användas som ett verktyg mot candidaöverväxt, stress och virusinfektioner. Dessutom tros svampen ha en positiv effekt på blodtryck, blodsocker samt på det kardiovaskulära systemet, immunförsvaret, njurarna, levern och nervsystemet. Denna breda verkan gör reishi till en av de mest allsidiga svamparna inom traditionell medicin.
Ett av de första kliniska försöken med reishi genomfördes i Kina under 1970-talet. Upp till 90 procent av de 2 000 patienter med bronkit som fick reishisirap rapporterade en betydande förbättring av sitt tillstånd. Mer moderna studier tyder på att reishi innehåller en relativt ovanlig kombination av både antiinflammatoriska och immunförstärkande egenskaper – en kombination som få andra naturliga substanser erbjuder.
Reishi finns idag tillgängligt i många olika former, exempelvis som te, örtavkok, tabletter och till och med godis, i hälsofoodbutiker och onlinebutiker. Vissa företag kombinerar svampen med cordyceps i så kallade "CordyChi"-produkter, som extrakt, kapslar, teer och även djurfoder. Doseringen varierar beroende på produkt och individuella behov, så det är klokt att rådfråga en läkare eller nutritionist innan du börjar använda reishi regelbundet.
Den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) har ännu inte formellt utvärderat reishi-svampen. Samtidigt har asiatiska kulturer använt och hedrat denna svamp i minst 2 000 år, och rapporterar under hela denna tid endast positiva hälsoeffekter. Som med alla kosttillskott är det dock viktigt att vara uppmärksam på din kropps reaktion och konsultera vårdpersonal vid osäkerhet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online