En tinktur är en blandning av örter och alkohol som länge använts som naturmedel mot olika åkommor. Vitlök är särskilt uppskattad tack vare sina rengörande och antibakteriella egenskaper. Att använda vitlöktinktur kan hjälpa till att lindra besvär vid virusinfektioner, hosta och andra andningsproblem.
Att tillverka sin egen vitlöktinktur hemma är enkelt och kräver bara några få ingredienser. Nedan följer en steg-för-steg-guide som visar hur du går till väga.
Börja med att skala cirka 225 gram (ett halvt pund) vitlöksklyftor. Använd gärna färska, fastare klyftor för bästa resultat.
Häll cirka 1 liter (en kvart) konjak i en ren glasburk. Konjakens alkoholhalt hjälper till att extrahera de verksamma ämnena ur vitlöken.
Lägg ner de skalade vitlöksklyftorna i konjaken. Förslut burken ordentligt och se till att locket sitter helt lufttätt.
Förvara burken vid en temperatur på cirka 30 grader Celsius (motsvarande 85 grader Fahrenheit) i två veckor. Under denna tid drar de nyttiga ämnena från vitlöken ut i alkoholen.
Efter två veckor ska du sila av vätskan för att ta bort vitlöksklyftorna. Häll sedan den färdiga tinkturen tillbaka i den rengjorda glasburken.
Ta 5 till 25 droppar av tinkturen dagligen, utblandat i lite vatten eller fruktjuice. Börja gärna med en låg dos för att se hur din kropp reagerar.
Kom ihåg att naturmedel inte ersätter medicinsk vård. Har du allvarliga besvär eller tar regelbundna läkemedel bör du alltid rådfråga din läkare eller annan hälsoexpert innan du använder vitlöktinktur.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online